經由自身的努力而發現，
直接了知、親身體驗。
向內觀照、觀察自己。
不斷不斷地修持，
突然其來的進展可能會發生，
但那是努力不懈的結果。
實際修持修行，具體、清晰，有助於己、當下體驗—實修
愛：
今天是初月，月亮新生開始的第一天，人們說：新月開始，旅程也會啟動。多少次想和你分享些什麼，但又不知道從哪說起。於是就從在做什麼，就紀錄些什麼給你。若你也有收到，我們就一起從這開始吧。
珊蘋
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真誠的努力，去嘗試、去感覺存在，去成為自己的主人。
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2024/08/21
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2024/08/21
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2022/03/07
原來...我什麼都不知道。
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2021/11/25
愛：
去年，參加了一個真心誠意，就這樣做自己唱著歌的音樂會。在疫情趨緩的片刻，那麼剛好的時刻，我又與那人們相見，本想將那飽含真心的感受，深深的收藏在心頭。
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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📝 人生最大的成就，是成為你自己
第一章 生命覺醒的那一年
其實我這本看了一半了，
只是想寫成心得，
想紀錄心看到這本書的文字。
所以我重看一次，
再一次感受到，曾寶儀文字裡的情感。
我們都曾負氣的折磨自己，
都曾故意的傷害自己。
藉由這樣讓獲得一種關注？一種自我安慰？
可我們內心知道，
我們心是
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修行或許就是一種內觀
往內省，往內關，去覺察一些內心的狀態
我知道這過程不是輕鬆的
我知道這過程甚至會浮現功課要去面對
我知道所有的過程隨著覺察可能要斷捨離
今天的靜坐突然提醒自己
斷捨離應該是有智慧的去調整
而這調整是調整自己而不是調整對方
這斷捨離也不是毅然決然地斷掉所有的一切
修行很苦
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當你認為已經可以覺察到自己的狀態時，那應該是進入到一種悟，一種知道自己此生的必備過程~
那你會真正走進只覺察自己的當下~
也更明白自己以往的經歷，是覺察前的過程~
直到學習如何覺察到自己，學到原來自己有這麼多力量跟愛~
真的知道自己，這些過程真的很不簡單~
也許自己覺得看清了也懂了，那真的是好事
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