"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.10.05
今天我要感謝.....1. Nick早起幫我準備早餐
2. 親切的老闆幫我準備午餐
3. 天氣熱有舒服的冷氣可以吹
4. Tony進辦公室把文件簽妥
5. 因為疫情控制得當，部分商家開放內用
6. 距公司不遠處有幾間口袋名單可以用餐
7. Nick費心思辛苦準備咖哩雞腿佐馬鈴薯泥當晚餐
8. 豐富的晚餐有剩的可以帶便當
9. 從澳洲帶回的午餐盒尺寸及高度，存放雞腿剛剛好~
10.認真把筆記完成兩頁的自己
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