限制性高常常會發生在生活日常中的不知不覺，而在某一個片段限制了自己而不自知。
有時會覺得自己沒有辦法或是不可能；
有時會覺得根本做不到；或根本不想去碰觸；
還有另外一種型態的限制是屬於內心的拉扯，無來由的、莫名的不相信自己。
這些限制看似無傷，反正不踏出那一步似乎也沒有什麼不行。
但長久之後，永遠在原來的踏階裡躊躇與徘徊，殊不知年齡歲月不停的往前走，無情的不回頭等你，而自己卻只能停在所以為的那樣，
然後，就變成一座不願意走動的雕像了。在那當下，悲傷仍在，困難還在，問題沒有解決...。
除非有一天再也不想要再這樣了，或者真正踢到鐵板了....才能正視這些狀態，是否要繼續下去？
如果不要，那麼這些與那些限制性是否能逐一拋開呢？
就又回到問題本身，才恍然大悟，其實早就該正視問題，不應該逃離也不應該迴避，
要往前走就是得回到現在去接納現在的狀態，然後逐一地解開那曾經綁住的結，才會有解。
這結綁住的不只是心，連帶身體也在長期的殘害之下也受了影響。
不管是身體還是心理，其實身心靈是一體的，許多身體疾病確實和心理上的情緒與能量有關，
而細胞記憶也可以說是潛意識中許多我們不知道的情結。
情節是潛意識中和某一事件緊緊相連的情緒能量，
這些情節都是在過去的生命經驗中產生的。
當我們在生活情境中遇到類似事件時 ，這些連結的情緒能量就會無意識地爆發出來。
例如，出生那天 ，嬰兒看著媽媽，期待媽媽抱他、餵他、但媽媽那時身體很累， 看他一眼轉頭就睡著了。
這樣一個早已遺忘的經驗或許就會影響 這小孩一輩子。
成年之後，每當伴侶轉頭就走時，對於被遺棄的莫名恐懼或憤怒情緒就可能會立刻出現。
這些都將成為自己限制 自己未來的絆腳石。
如何拋開這些限制，讓自己在未來可以重生，
就必須從覺察這些過去的創傷，進而改變對這事件的信念，
建立新的正面情緒連結開始。我想這是每個人在生命中都必須經歷的覺察與成長過 。
唯有不斷的成長、改變，才能成為一個真正自由的人。
經由療癒，我們有機會透過疾病看見這其中有愛與慈悲。
在《療癒密碼》這一本書中作者寫道：
「影響你我一生的三樣東西。
第一樣東西：地球上有某個東西幾乎能療癒生命中 的任何問題
第二樣東西：地球上有某個東西會關閉第一樣東西
第三樣東西：地球上有某個東西能再次啟動第一 樣東西。」
在聽見康丁斯基的這堂課中，我們可感受到畫面中有音樂，音樂中似乎也能創造出畫面。
我們將藉由康丁斯基由抽象到具象或具象到抽象之間的巧面轉換。
進到所謂的夢中的畫面裡。
或許在這轉換之中，
不管是正負面空間所帶出來的圖形，
它都可能成為有意識或無意識的一部分自我。
第一樣東西就是「人體的免疫與療癒 系統」。
這個部分你本來就有，但可能在有意識或無意識中被你破壞掉了。
被什麼東西破壞掉呢？就是被第二樣東 西：「壓力」。
你的壓力來源是什麼？來自哪裡？你必須 清楚且意識到。
如此你才能透過第三種東西：「療癒心病 」來療癒你自己。
而這可以療癒你自己的東西是什麼呢？
這堂課的創作裡，畫面有這三種東西，當然更能感受到由畫面演奏出來的音樂，
有如康丁斯基所傳達出來的音樂中 的感受。
當你能如此正視自己的狀態，那麼這創作出來的作品，將變成療癒你的一部分。
這一堂課的創作每一個人都很精彩，過程也非常流暢，直到最後的分享，
每一個人都能夠在自己的創作中感動自己與他人。
我想療癒的中心點是的的確確在自己心中發生的，
不藉由他人，自己就是自己的老師與醫生了。
