小宏在健康檢查中發現有將近100度的近視，為此媽媽買了魚油、葉黃素、維他命A給小宏吃，希望能改善他的近視。半年後媽媽帶小宏到眼科診所檢查，沒想到小宏的近視度數不但沒減少，還增加了100多度。

媽媽忍不住跟醫生抱怨：「我幫我兒子補充了那麼多營養素，為什麼他的度數還是一直降不下來？」醫生回答：「這些營養素的確對視網膜和黃斑部有幫助，但近視是長時間近距離大量用眼造成的，通常與營養不足的關聯不大，只有改變用眼習慣，才可能減少近視度數。」

媽媽這才恍然大悟，於是開始注意小宏的用眼習慣、按時幫小宏點散瞳劑、經常帶小宏做戶外活動，小宏的近視度數才逐漸降了下來。

很多人都跟小宏的媽媽一樣，雖然重視眼睛保健，但對相關知識卻一知半解，以致於被許多以訛傳訛的迷思誤導。如果你不想重覆小宏媽媽的覆轍，一定要詳讀以下20個迷思問答，深入了解正確的用眼知識及護眼方式哦！

1.視力愈高愈好？