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音波心得分享14

更新 發佈閱讀 1 分鐘

音波解析心得分享(單元1)

原本是抱著好奇心想要了解黃姐姐開講的內容。

上完後發現自己平常都是「用力聽」而非「用心聽」。的確自己每次想要聽懂或是聽到什麼時,會不自覺皺緊眉頭、肩膀開始緊繃....。

今天課程最大收穫是,當我們在聆聽聲音時,要如何有「意識」的去覺察身體感受。從專注放在耳朵到顳顎關節再到口水分泌、咽喉.....等等身體感受。和以前想用力聽懂什麼,同時內在小我一堆想法湧現,完全是不同的體驗與感受。

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直覺溝通,看見自己的心
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Alison黃姐姐 直覺心空間執行長 內在溝通生活教練 MBCT-L正念教師 友善Vegan靈媒 👉動物溝通👉頌鉢音療 👉能量療癒👉正念情商 擅長開發心靈直覺力與大腦潛能。現任講師及生活教練,分享如何與內在溝通及自我療癒技能。
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