🍀玲夜與學生的訓練過程
亞，我是她的第二個教練。
-
在開始訓練她肌力的時候，
常常看到她很急著做動作。
-
我常常需要跟她喊煞車。
-
我：妳急著做完動作，妳真的知道妳在做什麼嗎？
-
一次次的提醒
一次次的讓她知道身體發力控制的感覺
-
🧑🎓：我感覺到我的身體了，我以前都不知道我的身體在做什麼。
-
亞是兩個小孩的媽媽，
常常要顧小孩而忘了照顧自己。
-
在她身上我看到了緊繃，
卻不知道自己的緊繃。
-
也看到她對她自己的身體的陌生。
-
想告訴所有正在學習的你，
我們對自己真的需要給自己更多耐心與時間。
你的緊繃身體都會反應出來。
在訓練過程上，
其實很透明很裸露。
-
#玲夜看學生 #玲夜與學生的訓練過程 #訓練對話 #分享與學生的點滴 #紀錄教學日常 #玲夜的心教字說
