最近，有位朋友詢問了我一個問題，說的是她另一位朋友，她的朋友總是生無可戀的樣子，言語間透漏著對自己、對人生，沒有期待與盼望，任憑周圍的好友如何勸慰，仍舊依然故我，急壞了身旁的朋友，問著我要如何才能讓對生命感到無望的好友改變？
可惜的是，我沒有機會和那位聽起來生無可戀的朋友聊聊，僅由他人描述的狀態裡給予建議，覺得有些偏頗。然而，對生命沒有眷戀的感受，讓想起那個很久很久以前的自己……
是怎樣的痛苦，覺得生無可戀？即使多年後的現在，依然很難用言語完整描述，也許苦痛最痛苦的地方，正是它的「無以名狀」。找不到話語描繪，更無從訴說，無從宣洩，也無法讓旁人有靠近的機會。在我稱之為宇宙的孤寂中，感受著說不出的痛苦，旁人也無法相信，你真的有這麼痛苦嗎？
如果身邊有這樣的朋友，陪伴與聆聽，就成了真正重要的事。
大多數的時候，我們總是無法不帶想法地聆聽，或許又因為想要讓對方快快好起來，急著開出一張張的處方簽，追求每段對話都要有效益的結果。
在每個與他相處的當下，什麼也不用做，就只是在那裡靜靜聆聽，全心投入陪伴，這是我們能給予最好的禮物。
生命中之所以有苦痛，往往都是盤根錯節的長久因素造成，如果你卡在困境裡悲傷難過，看不見平息的訊號，請你讓心愛著自己。
無條件的愛，是讓愛進入生命的每一道裂縫，接納那些導致痛苦的麻木，讓愛來取代它，在麻痺著什麼痛苦？答案可能一清二楚，也可能模模糊糊，但無論是什麼都值得探索。
愛與一切交織，愛在你每天的日常生活中，愛在你每一小步的改變裡，愛也在讓你感到不舒適的漩渦裡，讓心感受愛，即使滿身缺點、渾渾噩噩，我們仍是佇立在愛之內。
若是你什麼都沒辦法做，請記得：你不一定要過得好，過得不好也沒關係，請允許自己可以過得不好。
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