第五型-性格小檔案
森林動物：歐博士
棲息於樹上的夜行性動物，白天隱匿於樹叢岩穴或屋檐中不易見到，不動聲色地觀察著周遭的人事物
香氣人格：葉片型
萃取自葉片、枝條、莖部，掌握植物氣體交換，多數具有提振、行動力、理性思考的特質
油亮的葉片：善於觀察、探究根本、思想開放、理想主義
凋零的葉片：冷嘲熱諷、失敗主義、多愁善感、執迷、壓抑
代表香氣：月桂、絲柏、尤加利、苦橙葉、廣藿香、羅文莎葉、茶樹、綠花白千層
對應系統：呼吸系統、肌肉骨骼系統、免疫系統、皮膚系統
慣性行為模式
性格特性：認真、理智、思維敏捷、獨來獨往、不斷追求知識
性格OS：我想想！我再想想！知識就是力量
核心恐懼：害怕無能缺乏競爭力，唯有探究更多知識與資源才有力量
情緒爆點：
熱衷理性與邏輯思考，期待探究出一番真理，不期待他人付出、盡量迴避內在的渴望，只希望靜靜追求自己的興趣來尋找替代的快樂，害怕了解得不夠多也擔心有限的資源被瓜分，因此習慣與人保持距離，避免受他人干擾，對於不合理、是事實不相符、過度的情緒容易讓第五型的人感到憤怒與想逃離。
每個時期的歐博士
1.歐博士家長：
- 我可以提供孩子甚麼？
- 習慣理性、先壓抑情感，較少主動表達情感，不想讓孩子看見自己情緒失控的樣子
- 面對情緒與親子衝突時，可能會先關閉溝通、離開現場，孩子可能感到沒有情感連結
- 孩子們在玩，我有陪著就好
- 知識就是力量，注重孩子智力發展與知識學習
2.歐博士孩子：
- 我這樣做可以懂得比其他人多嗎?
- 動腦時間比體能活動時間多
- 對於有興趣的事物會非常沉迷，對許多是有自己的見解
- 不習慣成為焦點，會與團體保持距離
- 平常安靜害羞，喜歡待在家裡做自己做的是
3.親密歐博士：
- 我想要可以給我空間的情人
- 注重隱私權與個人空間，不習慣太依賴
- 太多干擾與情緒化、感到沒有選擇的餘地是會想逃開
- 希望有時間可以沉浸在自我的世界與嗜好當中
- 思緒頻繁，有時會突然陷入沉思或跳脫眼前的主題
4.歐博士同伴：
- 擅長理性思考的夥伴
- 熱愛腦力開發或研究某項技術與概念
- 習慣獨處、少言，較少參與社交與經營人際關係
- 容易把注意力放在審視流程與資源的分配應用是否得當
- 希望精準詳細的把事情表達清楚並掌握邏輯，但容易讓人感到贅述與複雜化
扭轉慣性行為與情緒
九大美德：放下-走入人群
扭轉思維：Your needs are not a problem！你的需求不是問題
藉口陷阱：
- 等我有充分自信且掌握所需要知道的一切時，我就會真正面對生活
→溝通能讓想法更容易落實
- 如果能掌握某些事，就很棒
→如何掌握？掌握至甚麼程度才能畫下句點？這樣的掌握與真正的需求是否相關？
成長新動向：放下慣性的執著，敞開純真的心胸
香氣輔助：第八型，木質型
【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
• 5分鐘靜心
• 1份感恩日記
• 1套自我療癒的方法
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