和平
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在《別再叫我加油，好嗎》一書中，作者張閔筑女士分享了她真實的生命故事。她曾深陷於校園霸凌、升學壓力與憂鬱症的苦海，甚至產生了嚴重的閱讀障礙。然而，她最終透過深入地理解自己的內心，成功地「用心理學救回了我自己」。她的故事，為我們提供了一張珍貴的「心地圖」，指引我們看見煩惱的根源與出路。
張閔筑的故事是一趟從黑暗走向光明的偉大旅程。它提醒我們，真正的支持，從來不是輕飄飄的口號或強迫性的樂觀。它是一種深刻的智慧、一種無條件的接納，以及一種敢於直面痛苦的勇氣。
翻開新聞，一股無形的壓迫感籠罩著我們這個時代。世界正經歷著75年來最頻繁的國家間衝突，經濟前景充滿不確定性，氣候災難的警鐘更是響徹雲霄。許多人心中都瀰漫著一種深層的困惑與不安，彷彿世界正朝著某個不可知的懸崖加速前進。
讓我們回到《馬太福音》25章中綿羊與山羊的比喻。耶穌作了一個驚人的宣告，祂將自己完全等同於那些貧困與被邊緣化的人：「這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。」
當我們看見世上那些受苦的姊妹時，我們是否能認出，自己正與我們的君王相遇？
聖君的「無為而治」，並非無所作為，而是守護好這幾條根本的底層規則，如同守護河道，讓生命之水得以自行流淌。當一個社會確立了平等的自由，並將關懷最弱勢者作為不可動搖的底線時，便可「無為」，為社會創造一個高度信任、低度摩擦的環境。
當代最偉大的政治哲學家之一，約翰·羅爾斯（John Rawls），曾提出一個宏大的思想實驗。他邀請我們走進一扇名為「無知之幕」（Veil of Ignorance）的大門，暫時忘卻自己的身份、地位與天賦，從一個絕對公平的起點，去設計一個理想的社會。
我們將透過建造一座橋樑、重構一段程式碼、以及滋養一座花園的故事，試著將那些深邃的道理，化為您我都能觸摸、感受、並在生活中實踐的溫暖與光明。
願這些故事如微光，照亮您心中的道路。
請記得，這趟旅程並非一蹴可幾。它不在於某個遙遠的頓悟時刻，而是在每一次的情緒來臨時，我們選擇溫柔地覺察；在每一次的人際互動中，我們選擇為自己負責。正是在這一次又一次微小而溫柔的選擇中，我們一步一步地，走在回家的路上。
親愛的朋友，您是否也曾在夜深人靜時，感到一絲迷惘？我們身處一個鼓勵追求高效與成功的時代，然而，內心深處那份對於幸福與真實力量的渴求，卻似乎總在追逐中變得更加遙遠與無力。在多年的陪伴與自我探索中，我一次次地見證，這份困惑其實是一份溫柔的提醒，一份神聖的邀請，邀請我們轉向內心，尋找真正的答案。
在心理學中，我們發現，當一個人越是將追求物質財富視為人生的核心目標時，他們的心靈就越容易『銹壞』。大量的實證研究都指向一個結論：高度的物質主義與個人的幸福感，呈現顯著的『負相關』。也就是說，越看重錢財，生活滿意度和正面情緒反而越低，而焦慮、憂鬱的程度則越高。
蘇菲亞博士輕輕提起桌上的
