內向不自信的女生，在伴侶的選擇上可能於被動，進而選擇將就。
又或者不夠了解自己、又或識人能力不能、又或社交能力不足，常常浪費了年華歲月在錯誤的人身上。今年初聽了大人學的講座「尋找完美伴侶的系統化課程」，講者建議大家用科學化的方式去尋找伴侶，以下摘錄部分的上課心得：
A.選錯人的警訊？=「無法做自己」
1.試圖扮演對方的樣貌
2.害怕表露心情
3.擔心惹怒對方
4.相處變累
5.無話可說
B.完美伴侶 = 相處起來能夠讓你「做自己」
1.生活習慣相近。
2.價值觀相同 = 遇到難題的選擇相似。
3.對方沒有自己不能忍受的地雷。
為了符合上述的完美伴侶，要先列出自己的 四個採購清單，而且後面要列權重。（因為不可能有人可以百分之百符合，所以要放比重！）
清單一：生活習慣-我重視的特質
(1)喜歡看個人成長的書（增進人際溝通.理財的書籍）。
(2)喜歡爬山(郊區或百岳都可。
(3)喜歡貓貓狗狗的人。
(4)喜歡吃美食等等等。
(5)喜歡音樂.喜歡唱歌.喜歡戲劇.看電影。等等
清單二：生活習慣-我排斥的特質
(1)愛跑趴.喝酒.
(2)完全不做家事的人
(3)愛看鬼片驚悚片的人等等
清單三：我重視的價值觀
(1)有上進心，會想衝事業，更精進自己往上爬。
(2)工作.生活跟家庭並重，願意每天分別時間在家庭生活中。
(3)在關係中會自主跟其他異性保持距離。
(4)看到可憐之人有惻隱之心。等等
清單四：完全不能接受的特質
(1)劈腿.約砲感情不忠的人。
(2)不厲害但喜歡吹牛的人。
(3)碰菸酒.賭博的人。
(4)不愛小孩.寵物的人。
(5)情緒管理差，會為小事暴怒的人。等等
C.接觸人群
以前認識人總是聊吃喝玩樂，等到真的交往才發現彼此價值觀的差異，
現在要改用採購清單上的特質去跟對方聊天，了解對方的價值觀。
像是聊喜歡的電影不只說片名，而是探究喜歡的角色.原因跟觀點。
D. 提升自己的價值. 凸顯內隱.優勢環境
努力提升自己能夠產生吸引力的項目： 外表.財富.地位.名聲.技能.知識.趣味.視野。嘗試讓內隱價值讓別人知道，參與有興趣的休閒聚會跟專業聚會。
我想完美伴侶真的存在，但可能要用更理性的方式去認識！
