講課紀錄543-幼兒的飲食紅綠燈

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營養師又瞬間移動到嘉義啦!這次又來到嘉義市立吳鳳幼兒園,要來跟小朋友們聊聊:飲食紅綠燈。透過宣導健康飲食的重要性,並以「飲食紅綠燈」概念,讓孩子清楚分辨健康與不健康食物,並能在遊戲的過程中,將食物配對至紅綠燈中,加深孩子對於選擇食物的方法,教育進孩子正確選擇多樣化的食物,就滿足營養的需求,強化孩子的健康。

郭師妙營養師透過日常生活中,過馬路一定會遇到的紅綠燈,讓孩子知道:

紅燈停下來

黃燈看一下

綠燈才能走

紅綠燈的概念,轉換成飲食上該怎麼執行。

遇到紅燈的食物,盡量不要吃

看到黃燈的食物,只能偶爾吃

但若綠燈的食物,放心的去吃

除了海報講解外,搭配食物圖卡與紅綠燈的配對,讓孩子們可以邊玩邊學,完全感受到孩子們的熱情,徹底執行玩中學,加上吳鳳幼兒園的孩子們都超有概念,一點就通,營養師才剛說完,孩子們都可以舉一反三,相信大家今天都收穫滿滿。

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,肯定讓你喝湯還有料。快來打包營養師,飲食教育不能等,孩子們的健康是國家未來的展望啊!

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯

 

 

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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2025/04/29
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