00:00 片頭
01:02 跟著Alang說族語
04:08 Alang有話想說
04:19 回覆Alang Star
08:10 書籍簡介
09:43 讀後心得
13:36 Alang聽你說
P: Kana ita mnswayi embiyax namu hug? Yaku o Putang Nuku.
我是來自花蓮縣的太魯閣族，我是Putang。
跟著Alang說族語(01:02)
「smknux」是用來表示「聞」的意思。
如果你想問家人「這個是什麼植物」的話，你可以說
Pnegalang manu ka nii? (這是什麼植物?)
如果這個植物聞起來像「地瓜」的話，你的家人會說
Smknux ku knux nii o mdka bunga. (我聞這個味道好像地瓜)
如果這個植物聞起來像「芋頭」的話，你的家人會說
Smknux ku knux nii o mdka sari. (我聞這個味道好像芋頭)
如果這個植物聞起來像「玉米」的話，你的家人會說
Smknux ku knux nii o mdka sqmu. (我聞這個味道好像玉米)
｜練習看看吧｜
Q: Pnegalang manu ka nii? (這是什麼植物?)
A: Smknux ku knux nii o mdka ___. (我聞這個味道好像___)
※如果想搭配圖片練習的話，可以去IG跟FB的粉專，看看喔👀
如果剛剛的教學對你來說有點困難的話
歡迎來找以下這些資源，希望可以帶給你一些幫助。
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Alang有話想說(04:08)
P: 大家好我是Putang，今天要跟你分享是「療癒之島」這本書。
上禮拜我有在IG限動問大家，一想到太魯閣族，你會想到哪些植物呢？
那我們就趕快來聽聽看Alang Star們是怎麼說的吧~
回覆AlangStar(04:19)
有Alang Star說，krig(苧麻)、bunga(地瓜)、sari(芋頭)。
有Alang Star說，sraw(九芎)。
有Alang Star說，lhngay(薏苡)。
有Alang Star說，krig(苧麻)。
有Alang Star說，Pajiq qulung(龍葵)。
書籍簡介(08:10)
《療癒之島》這本書是我今年買給我朋友的生日禮物，因為那位朋友很喜歡爬山，所以我就想說買這本書送給她。但我萬萬沒想到，自己也被這本書給吸引了，因為不論是封面設計，還是內頁設計都很深得我心，所以最終我自己也買了一本。
這本書主是由植物學專家楊智凱，芳香療癒師溫佑君，以及山海雙主修的種籽設計共同完成的。書中透過12個台灣原住民族的傳統領域，來介紹60種芳香植物。每一區都有選出5種最能表現出當地能量的芳香植物來進行介紹。各個族群的小封面，都會搭配該族的短篇神話故事，接著就是介紹植物，最後才是介紹氣味。作者們也期望透過這本書，能在讀者們的心裡種下一顆樹，讓讀者在閱讀的過程中，透過這些植物更了解我們所生長的地方。
讀後心得(09:43 )
在分享心得之前，我想推薦一個podcast節目給你，叫做「琥珀時光」。書中的兩位作者有透過這個節目分享到書中的內容，你也可以邊聽邊閱讀喔!
那接下來我要簡單跟你分享，這本書到底有介紹到哪些族群? 分別是達悟族的森林、卑南族的森林、阿美族的森林、噶瑪蘭族的森林、泰雅族的森林、賽夏族的森林、太魯閣族的森林、賽德克族的森林、布農族的森林、鄒族的森林、魯凱族的森林，以及排灣族的森林。
我目前還沒把書看完，但是我已經把太魯閣族的森林讀完了，因為這部分是我最好奇的內容。其他族群的森林，我會慢慢閱讀。這篇有分享到的植物分別是冇骨消、台灣粗榧、台灣冷杉、食茱萸，以及台灣烏心石。其中我對冇骨消、食茱萸以及台灣烏心石比較印象深刻。
冇骨消(太魯閣族語：Layat)，書中有提到這個植物對太魯閣族而言是兒科之寶。確實是如此，因為我在找語料的時候，有發現很多跟layat有關。這些句子有講到layat可以治感冒、治頭痛、治肚子痛等。
食茱萸(太魯閣族語：Sangas)，書中有提到這個植物又稱刺蔥或鳥不踏。這個是我比較熟悉的植物，因為在家裡的飯桌上常常能看看見他的身影，而且刺蔥跟蛋配在一起真的超好吃。如果你還沒吃過的話，一定要嘗試看看。刺蔥除了可以吃之外，他也是我們太魯閣族製作木琴的材料之一喔! 如果你想更了解刺蔥的話，可以到節目資訊欄點相關連結，我之前有在YT上看到有一部影片還蠻有趣的，影片的最後也會教你如何用刺蔥做簡易的料理喔!
台灣烏心石(太魯閣族語：Skasu)，書中有提到因為這個植物的氣味就像砧板一樣厚實堅毅，會讓人聯想到跟太魯閣族相關的那場「太魯閣族抗日戰役」。這樣的聯想我是第一次聽到，也覺得好特別。
以上就是我簡單的分享，能夠透過嗅覺以及植物來了解台灣這個美麗的土地，真的是一件非常有趣，也非常值得的事情。或許我看完者這本書之後，下次去到這些森林會特別留意這些植物的氣味。難怪我每次跟家人回山上老家的時候，都會覺得整個人很放鬆，原來這也跟植物所散發出來的氣味有關呀! 下次回老家的時候，我要多聞聞附近的植物，也順便給他們拍照留念一下。如果你對這本書有興趣的話，記得到節目資訊欄點連結看看喔!!
希望這一集分享的內容，你會喜歡。
如果你聽完這集的節目之後，想跟我分享心得的話，
歡迎到YT頻道或是IG跟FB的粉專留言喔!
如果你是屬於那種有很多話想說的Alang Star的話，也可以直接傳Email給我。
✉ [email protected]，那今天分享的就到這裡搂~
Alang聽你說(13:36)
最近我看了一段TED的演講，標題是「幸福快樂的秘訣」，講者是心理學家紹恩．阿克爾。聽完演講之後，我真心推薦Alang Star們可以來聽看看。如果你想知道內容的話，可以到Youtube搜尋喔!
在演講的過程中，講者有問台下的觀眾一個問題，我現在也想來問問你。你覺得幸福快樂的秘訣是什麼呢? 是賺到很多錢嗎? 是考上好學校嗎? 是找到好工作嗎? 如果你想好答案的話，可以透過留言跟我分享喔!
關於這個提問我的答案是，我覺得幸福快樂的秘訣是來自於「感恩」。當你有一顆感恩的心，其實你就能感受到生活中那些日常又平凡的小確幸。不要總是看自己所沒有的，而是要時常感謝自己目前所擁有的一切，並且學習如何去運用你現有的資源。
其實幸福快樂的秘訣很簡單，並沒有你想的那麼複雜。那你今天練習感謝了嗎? 如果還沒有的話，今晚睡前可以試試看，回想一天當中你想感謝的3件事。如果你對這個演講有興趣的話，可以到Youtube搜尋看看喔!
對了，最近Spotify不是有年度總回顧嗎? 如果你的榜上有出現「Alang有話想說」的話，請在2023年12月底以前截圖傳給我，這樣你就可以領取我為你準備的專屬小驚喜喔! 詳細的截圖方式我已經放在節目IG有一個叫做「12月特別回饋」的精選裡面囉! 期待收到你的分享喔!
感謝一直收聽到現在的你，謝謝你的收聽&支持🙏
如果你已經聽節目有一段時間的話，我想邀請你幫我填寫真心話表單!
只要到「linktr.ee/Putang」，就會找到相關連結嘍!
最後如果不想錯過節目最新一集的話，
可以訂閱Putang的YT頻道or追蹤節目的FB&IG粉專，
大家可以期待下一集的內容，我是Putang。
下週六同一時間，別忘了收聽喔!
Swayay ta han(掰掰)
⬇本集相關資訊連結⬇
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🔗 療癒之島：在60種森林香氣裡，聞見台灣的力量
🔗 【太魯閣族的森林】——療癒之島Podcast｜溫佑君 X 楊智凱的聲森香息
🔗 美食的部分003-刺蔥篇
