成年後還來得及?整復可以幫助長高!?

更新 發佈閱讀 1 分鐘

很多人對自己身高不滿意,過了十八歲過後覺得長高無望...

許多家長也在小孩成年、『生長板』關閉前,讓小孩嘗試各種長高的方法。在生長板關閉前這些方法都有益處,但之後呢?


什麼是生長板

生長板並不是一塊板子,而是形狀類似板子、存在於長骨末端的組織,是一塊由軟骨構成的『區域』,能夠幫助骨骼變長、延伸。在X光影像上「看到」的生長板是一條黑色的縫隙。

vocus|新世代的創作平台





(未密合的生長板)



vocus|新世代的創作平台




(密合的生長板)



只要身高成長期完成後,生長板就會密合。那生長板已經密合的成人,還有長高的希望嗎?答案是....有!!透過整復的手法仍然可以增加身高!


整復如何能增加身高?

要透過整復長高,首先就要看你的『脊椎』有沒有側彎,聰明的朋友都已經猜出來了,沒有錯!把側彎的脊椎調整變正後,即可以『恢復原本應有的身高』。通常增高範圍在大概在3~5公分。


唭哩岸案例:

1.40歲孩子的媽,從161cm變成162.8cm

2.30歲奮發青年,從160cm變成161.5cm

3.28歲革命軍人,從188cm變成191cm


整復也可以幫助小孩長高

簡單來說就是將小孩脊骨間,因為壓力或是重量造成的密合放鬆,或是刺激跟長高相關的脊神經。

普偏台灣傳統的整復,會用拉伸的手法,存在造成韌帶拉傷及其他受傷風險,並且由於是大範圍的推、按,無法準確刺激到該被調整的脊骨。然而AMCT技術,可以非常安全有效避免受傷風險,及精準針對單節脊骨調整。最佳調整時機為國小高年級階段。

不論小孩是透過什麼方式增加身高,適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠,這些基本做好,才能好好善待生長板喔


唭哩岸讓你身高更讚
收尋IG看更多:slashie_cilian

留言
avatar-img
唭哩岸的沙龍
3會員
4內容數
唭哩岸的沙龍的其他內容
2023/12/21
世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧! #結構性肥胖 有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。 什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋
Thumbnail
2023/12/21
世上的瘦身法那麼多,整復也來湊熱鬧!瘦身減重的秘訣不外乎多動少吃、飲食改善…等等,但整復也能夠幫助變瘦!?一起來瞧瞧怎麼回事吧! #結構性肥胖 有一種肥胖是,做了運動了,飲食也控制了,但是減脂的效果卻不盡人意。這一切的源頭就是:結構性肥胖。 什麼是結構性肥胖呢?因著骨架的歪斜,導致了筋
Thumbnail
2023/12/20
*我不是媽媽,竟然得到媽媽手!? 很多好朋朋來整復時,都說手大拇指靠近手腕的內側很痛,唭哩岸告知他們這是媽媽手,於是尤其是男性好朋朋,都露出不可置信的表情,『我又不是媽媽,怎麼會得媽媽手?』 #什麼是媽媽手? 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎,正式醫學名稱是狄奎凡氏症。需要一直動手腕或大拇指、打
Thumbnail
2023/12/20
*我不是媽媽,竟然得到媽媽手!? 很多好朋朋來整復時,都說手大拇指靠近手腕的內側很痛,唭哩岸告知他們這是媽媽手,於是尤其是男性好朋朋,都露出不可置信的表情,『我又不是媽媽,怎麼會得媽媽手?』 #什麼是媽媽手? 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎,正式醫學名稱是狄奎凡氏症。需要一直動手腕或大拇指、打
Thumbnail
2023/12/20
許多朋友在整復時經常提到:「我這條筋拉到了」、「這條筋感覺很緊」、「我的筋受傷了」。儘管描述了症狀,但似乎難以確切指出問題所在。那麼,「筋」究竟是身體的什麼部分呢? #筋介於存在與不存在之間 在中醫學中,「筋」包含了肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、腱鞘、滑囊、關節囊、神經、血管、軟骨等多種組織。
2023/12/20
許多朋友在整復時經常提到:「我這條筋拉到了」、「這條筋感覺很緊」、「我的筋受傷了」。儘管描述了症狀,但似乎難以確切指出問題所在。那麼,「筋」究竟是身體的什麼部分呢? #筋介於存在與不存在之間 在中醫學中,「筋」包含了肌肉、肌腱、韌帶、筋膜、腱鞘、滑囊、關節囊、神經、血管、軟骨等多種組織。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在科學人雜誌看到慢老話題後,就拍了一個視頻,講慢老的可行性😃。 說起來也好玩,年紀輕時只想減肥,年紀漸長後,只希望能留住青春的尾巴,老的愈慢愈好,我想很多人也不想看到自己一臉衰老的樣子,但也有些人覺得老化是人類必經過程,那就破罐破摔的接受吧😂。 但其實這個必經過程是可以延緩的,所需要的,簡短總結
Thumbnail
在科學人雜誌看到慢老話題後,就拍了一個視頻,講慢老的可行性😃。 說起來也好玩,年紀輕時只想減肥,年紀漸長後,只希望能留住青春的尾巴,老的愈慢愈好,我想很多人也不想看到自己一臉衰老的樣子,但也有些人覺得老化是人類必經過程,那就破罐破摔的接受吧😂。 但其實這個必經過程是可以延緩的,所需要的,簡短總結
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
椎間盤退化性變化是一種常見的脊椎疾病,其特點是椎間盤結構的退化和退變,通常伴隨著腰背痛、僵硬和肌肉力量失衡等症狀。這種疾病對患者的生活品質和日常活動造成了很大的影響。整復治療是一種綜合性的治療方法,結合了撥筋、整骨、整復和推拿等技術,旨在改善患者的肌肉力量失衡,減輕疼痛並提升功能。 在整復治療中,
Thumbnail
椎間盤退化性變化是一種常見的脊椎疾病,其特點是椎間盤結構的退化和退變,通常伴隨著腰背痛、僵硬和肌肉力量失衡等症狀。這種疾病對患者的生活品質和日常活動造成了很大的影響。整復治療是一種綜合性的治療方法,結合了撥筋、整骨、整復和推拿等技術,旨在改善患者的肌肉力量失衡,減輕疼痛並提升功能。 在整復治療中,
Thumbnail
中西醫大對決,是否會引發第一次中西醫世界大戰,想看?請點入文章,會發現摘要與文章內容無關,但是內容充滿了各種邏輯障礙,歡迎各位邏輯大師,進入參觀、嘴砲。 可以留言表達你的看法!
Thumbnail
中西醫大對決,是否會引發第一次中西醫世界大戰,想看?請點入文章,會發現摘要與文章內容無關,但是內容充滿了各種邏輯障礙,歡迎各位邏輯大師,進入參觀、嘴砲。 可以留言表達你的看法!
Thumbnail
爸媽或準父母們必看 👇 擁有高挑的身材,是許多人都夢寐以求的。但當大家注意到自己的身高可能並不如人的當下,通常生長板都已經癒合、身高已不能進一步成長了。 不過,本篇文章還是想要著重在跟身高有關的幾個重點項目:究竟我們要怎麼吃、怎麼動、怎麼睡,才能讓身高有個最理想的數值?
Thumbnail
爸媽或準父母們必看 👇 擁有高挑的身材,是許多人都夢寐以求的。但當大家注意到自己的身高可能並不如人的當下,通常生長板都已經癒合、身高已不能進一步成長了。 不過,本篇文章還是想要著重在跟身高有關的幾個重點項目:究竟我們要怎麼吃、怎麼動、怎麼睡,才能讓身高有個最理想的數值?
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
青少年活力充沛,但在運動中容易受傷。整骨治療在預防青少年運動傷害中扮演著重要的角色。本文將深入討論整骨治療,特別聚焦於撥筋、整復、推拿等技術,並探討在台中整骨、新竹整骨等地的實際應用。 首先,撥筋技術是預防青少年運動傷害中不可或缺的一環。透過撥筋,可以有效解除肌肉緊張,提升關節靈活性,降低運動中的
Thumbnail
青少年活力充沛,但在運動中容易受傷。整骨治療在預防青少年運動傷害中扮演著重要的角色。本文將深入討論整骨治療,特別聚焦於撥筋、整復、推拿等技術,並探討在台中整骨、新竹整骨等地的實際應用。 首先,撥筋技術是預防青少年運動傷害中不可或缺的一環。透過撥筋,可以有效解除肌肉緊張,提升關節靈活性,降低運動中的
Thumbnail
身高除了會受到基因、睡眠、營養的影響,另外運動也會幫助長高喔! 什麼樣的運動可以幫助長高? 要怎麼運動才能有效果呢? 在這些圖裡面找找答案吧! 但是除了這些運動長高高的知識以外 #最重要的是全家人一起培養運動習慣! 將運動融入日常生活 爸爸媽媽以身作則 帶領小朋友一起運動 會讓小朋友更有運動動機!
Thumbnail
身高除了會受到基因、睡眠、營養的影響,另外運動也會幫助長高喔! 什麼樣的運動可以幫助長高? 要怎麼運動才能有效果呢? 在這些圖裡面找找答案吧! 但是除了這些運動長高高的知識以外 #最重要的是全家人一起培養運動習慣! 將運動融入日常生活 爸爸媽媽以身作則 帶領小朋友一起運動 會讓小朋友更有運動動機!
Thumbnail
對於兒童和青少年的身高發育有多方面的好處: 刺激生長激素分泌:運動可促使身體釋放生長激素,這對骨骼和肌肉的發育至關重要,有助於增加身高。 促進骨骼生長:有氧運動和重量訓練能夠刺激骨骼的生長,使骨骼更加強壯,進而影響身高的增長。 改善姿勢:運動有助於改善身體姿勢,特別是一些強調伸展和平衡的運動,
Thumbnail
對於兒童和青少年的身高發育有多方面的好處: 刺激生長激素分泌:運動可促使身體釋放生長激素,這對骨骼和肌肉的發育至關重要,有助於增加身高。 促進骨骼生長:有氧運動和重量訓練能夠刺激骨骼的生長,使骨骼更加強壯,進而影響身高的增長。 改善姿勢:運動有助於改善身體姿勢,特別是一些強調伸展和平衡的運動,
Thumbnail
青少年期是人體生長發育的重要階段,此時身體骨骼和肌肉系統正在快速發展,姿勢和體態的形成也在進行中。然而,現代生活方式和不良的坐姿習慣可能導致姿勢問題和體態偏差,進而對青少年的身體健康產生不良影響。在這樣的背景下,台灣的整骨治療技術成為干預青少年姿勢和體態發展的重要手段。
Thumbnail
青少年期是人體生長發育的重要階段,此時身體骨骼和肌肉系統正在快速發展,姿勢和體態的形成也在進行中。然而,現代生活方式和不良的坐姿習慣可能導致姿勢問題和體態偏差,進而對青少年的身體健康產生不良影響。在這樣的背景下,台灣的整骨治療技術成為干預青少年姿勢和體態發展的重要手段。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News