#誠實書寫練習 #Day65 本日書寫主題：優先寫下情緒或感受 今天以「不知不覺時間就消失了」為主題，描寫出這句話背後的情緒、感受。 ✍️「哇！怎麼感覺今天過得好快？」不自覺說了這句話。 說完之後感到吃驚、訝異和迷惘。 感覺沒做些什麼事一天就這樣過了。 寫於20240305(週二)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。
腦海
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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相對的，當緣已盡也要坦然面對。
好好珍惜當下的一切！
寫於20240402(週二)
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最近的心情非常微妙，評估自己身處的社交關係。
不再沉溺舊有的，就是讓新的人事物進來。
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寫於20240313(週三)
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寫於20240731(週三)
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Q.試著寫下此時此刻的感受：__________(寫下一個心情用語)。
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