感恩日記 78 零散的體會

其實，已經落掉一週，沒有好好寫感恩日記，是工作太忙，還有一些時間安排，再加上最近自己的身體的確有點微恙。但回首這一週著實非常充實。也因為每天遇到的善意，我的心，沒有停止過感恩。

零零總總，那天首要感恩上週六劉軒的Podcast，他把自己身處低谷的狀態，還有自己INFP追求氛圍的盲點一一訴說出，身為同類人的我感受到被點破與被同理，突然覺得一切沒有這麼困難，與其我軟爛在此處，唯一只有站起來往前走，一點點前進就是前進，或許轉角處就有意想不到的驚喜。接著，不知為何的跟媽媽看著低谷醫生，不可思議的是，笑鬧中的韓劇，卻也有老天的訊息，讓我看到自己的糾結與無謂的掙扎，總之不逼迫自己一定要呈現什麼樣子，但依舊是往前進就對了。

我實在沒發生什麼事，但就是有個心魔，時不時出現會讓我內心起伏與內耗，這個小劇場讓我會有幾個時刻不小心會陷入低潮，但只要一出現這樣的情緒，總想起那天收到的訊息，只要我能掌握住不要被眼前的感覺感受騙，就能體會到原來暗藏著好多緣分的成全與造物主的慈悲。當我開始練習這樣體會，就更能接納自己的心情，如同大海有起有落，是該平心看待，也珍惜感恩每個遇見與發生。我的確常常忽視一些浪高，卻把注意力放在浪落，就如同這週我明明就有很多值得開心的事，卻默默被忽視了。

對了，那天，找東西時，無意間發現我以前唸書、工作寄回家的明信片，內容非常好笑，不知所云。卻讓我另外憶起以前超愛寫卡片、明信片、特別是節日對在意的人表達感恩及分享自己的心情，有時邊寫還會邊泛淚。曾經對於這樣狀態的自己，很厭惡，甚至迷失過；我不是都沒進步，看到這裡就知道一切都很慶幸與感恩，現在找了回來，更用不同的角度接納自己。所以意外看到明信片，又回頭看到自己某些部分仍沒改變⋯原來從小到大，我還是我，也蠻值得感恩的。

今日最感恩，就是終於剪完拖很久訪談的節目了。
雖然是自己訪談過的，但今天重新聽，有另外的收穫。
音樂老師娓娓道來每一個階段，每段故事的微光閃耀集合在一起，卻也治癒了我心中的黑暗，從給自己自信，到過去的傷痕，是自己可以選擇的。而其實每個人的存在，沒有高低，都是很棒的。