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-心流動的聲音-
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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過去16年的每天早上，我都會花30-60分鐘接觸新資訊。
新資訊不是指Line臉書IG上那些雜亂，對自己沒有幫助的資訊。
新資訊是那些與專業技能，可靠知識，長期對自己產生正向效果的資訊。
新資訊長期帶來時間複利，讓我受益無窮。以下3個實務，是我16年來每天學習新資訊，成功開啟時間複利的竅門：
實務1
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《轉轉生》（Re:INCARNATION）為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat／Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間，建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發，解析其去殖民的身體政治。
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前幾天有位讀者傳訊：「你好，我是一個目前很迷茫，對這份工作幾乎一無所知的高二學生。我很想走這條路，但網路上的資訊實在太過混雜，請問我可以問問社工的一些事嗎？」我在線上答覆了他的問題，之後我覺得還有些可以補充的，把我們之間的問答稍作整理放到這裡，給有類似疑問的朋友參考。
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在AI浪潮下，009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸，等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈，到如今AI崛起，主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐，009819的價值，在於押中「沒有它不行」的核心資產。
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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有位考了好幾次的社工夥伴，剛剛傳訊息請問備考的事情，我把一些簡略的回應，po在這裡，如果您是已經「屢戰屢敗」，七月又要「屢敗屢戰」的考生，希望這能給您一點激勵和方向。
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好多數位筆記初學者都是收集狂，存了好多資訊在自己的筆記庫，但是都沒去閱讀。
這樣子瞎忙的狀況，其實用下面這3招就能有效解決：
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