夏天到了，敏感肌的水水又要開始煩惱了；好不容易熬過換季，溫差大的折磨。
夏天熱情的陽光、悶熱的空氣，對敏感肌、酒糟肌的我來說，才是重災區，絕對更是個大考驗啊！「酒糟肌」很容易被人誤會是...
不識相的人會自以為有趣的說：妳昨天喝酒，起酒疹齁~~~
(白眼)那我可能連呼吸，空氣都含酒吧
讓我們來看看一些酒糟肌常見的問題吧！
Q為什麼會有酒糟肌？
我想看了100個醫師，都不一定會有正解，如同：「妳為什麼是左撇子？」「為什麼頭髮會自然捲？」「妳為什麼眼睛這麼大？」哪有什麼正確答案，就基因問題吧。
Q酒糟肌會有什麼症狀？
每個人不同耶，我大概國三左右，就反覆有酒糟肌問題；一開始臉上有紅疹，以為是青春痘還亂擠，臉越來越紅才去看醫生，然後每隔一陣子都回診。不只是外在環境、季節變化、飲食習慣而發生，有時也會隨著課業壓力、心理情緒起伏而時好時壞。比較常出現的情況有：
【1】皮膚泛紅(臉頰、下巴、額頭、胸前都發生過)
【2】毛孔粗大(有時還滿容易出油)
【3】長紅疹、脫屑乾癢(越熱越嚴重)
【4】臉腫脹(如下圖，左右是一樣的體重，左邊臉部明顯比較腫)
Q酒糟肌會好嗎？
醫師的回覆大都是：不一定。有些人一陣子，有些人年紀越長大越嚴重；適當的藥物幫助，加上找到最適合的改善與舒緩方式，來與酒糟肌和平共處囉。
我的酒糟肌改善舒緩方式
「讓肌膚保持清爽舒適！」這是一句看似簡單，就像畫好一個圓，非常難達成的境界。
「是洗臉就好，什麼保養都不擦嗎？」當然不是！
【1】溫和的洗面乳：我都選使用胺基酸介面活性劑的洗面乳。有添加胺基酸不等於胺基酸界面活性劑，刺激性較小，可以溫和清潔髒汙，幫助肌膚維持健康的油水平衡。可以去爬文看看。
(例如：椰油醯基丙胺酸鈉Sodium Cocoyl Alaninate、月桂醯谷氨酸鈉Sodium Lauroyl Glutamate、甲椰醯基牛磺酸鈉Sodium Methyl Cocoyl Taurate、椰油醯基甘氨酸鈉Sodium Cocoyl Glycinate、椰油醯基谷氨酸三乙醇胺Tea-Cocoyl Glutamate、椰油醯基丙氨酸三乙醇胺Tea-Cocoyl Alaniate、椰油醯甘氨酸鉀Potassium Cocoyl Glycinate)
【2】適當保養：適量的給肌膚水分和油脂，幫助回到安穩的狀態。
【3】平時也要讓肌膚通風、乾爽。
【4】做好防曬：除了擦防曬，選擇有防曬效果的薄外套、帽子保護肌膚，避免直接曝曬在光線下。
我的保養步驟
【第1步】清潔臉部，把臉上的污垢通通洗乾淨！洗面乳我都晚上用，早上清水洗臉而已
【第2步】「肌密水漾噴霧」全臉保濕。接著取適量2~3滴管「肌密青春原液」，均勻塗抹在肌膚，輕輕按摩直到吸收。
【第3步】「肌密水漾噴霧」全臉再次保濕。
【第4步】，最後「ceraVe長效清爽保濕乳」薄薄一層！
保養全程都不要「拍打」肌膚，輕按即可。
還有啊~平時泛紅發作，水漾噴霧可以直接隨時使用，讓肌膚降溫喔；妝後噴也可以，噴完紙巾輕輕按壓一下，水珠不弄花妝容就好。
●洗面乳推薦
●保養推薦
這組保養步驟我用了快2年，其中保養品可依個人習慣調整用量和產品，「肌密青春原液」看起來偏稠卻很好吸收不黏膩。對我以往皮膚容易泛紅、乾癢脫屑，擦了較以往有更好的舒緩和修護，很值得推薦。不只是夏天用起來無負擔，一年四季都可以安心呵護喔！
「肌密青春原液」哪裡買
我會推薦在官網買，買1送1還不用運費，比在蝦皮買更划算的是...回購都自動折50元耶，很棒吧！
分享給有酒糟肌，煩惱怎麼保養的水水們。
