☁ 書摘分享
▪ 快樂健康的長者最重要的特徵，其實是健康的人際關係。幸福有兩大支柱，一個是愛，另一個是找出不會趕走愛的生活方式。▪ 如果當下這一刻，只不過是必須忍耐的痛苦，以求能抵達未來，那麼永遠不會出現滿足感，因為未來注定只不過是新的痛苦當下，永遠不會抵達美好的終點。
▪ 達賴喇嘛經常提醒我，我只不過是「全球70億人中的一個」。這句話的意思，不是我和其他每一個人一樣微不足道，而是鼓勵我不要坐井觀天，困在自己的狹隘視野裡，只看得見我的生活、我的工作、我的人際關係、我的財富。在從過去到未來的數百萬年時間線上，我只是短暫的存在。然而，微不足道的不是我的人生，而是世俗的紛紛擾擾。
▪ 「這是你的路，完全屬於你。」蘇菲派詩人魯米(Rumi)寫道：「其他人或許能陪你走一遭，但沒人能替你走。」
▪ 如果認定自己的身分認同固定不變：我就是這種人、不是那種人，就是在斷絕人生的許多可能性。如果願意重新評估對自己的想法，當自我產生變化時，就不會困在錯誤的模式裡。
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☁重啟人生
作者│亞瑟．布魯克斯
譯者│許恬寧
出版│天下雜誌
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