前陣子出差時，因為和同事共餐，不敢夾太多，吃的量可能比平常少了一些。
沒想到回家後，恢復了飲食上毫無節制的習慣，晚上睡覺時竟因脹氣而難以入眠。
仔細想想，其實自己一直都是處於過食的狀態，甚至已經脹氣到沒特別發現到自己正在脹氣。
是因為出差那段時間，小腹特別平坦，比對之下我才發現，原來我一直都有脹氣的困擾，而我竟然沒發現！
看來我對自己的身體，還是很陌生。
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向內的道路：靈性學習分享
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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