Day 16：3月18
今天本來要去走路的，但是因為怕耽誤專案的進度，所以還是先選擇進行較緊急且重要的事項。學會做經重緩急的抉擇果然是很重要的，今天雖然是很燒腦的一天，但是心情還算平靜，天氣雖然很冷，但是內心是溫暖的。
請記住輕輕的，柔柔的，慢慢的是你感到最舒適的步調，keep it.
對了，先生今天為家裡換了一朵新花:桔梗花，聽說桔梗花的花語是不變的愛，哇喔，我猜先生一定不知道，哈哈。
謝謝先生讓家裡越來越溫暖，越來越有feel.
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自由自在媽
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2025/04/29
Day 58：
今天被激怒，差點大爆發！還好算有及時踩住剎車，你必須要有意識地提醒自己你的在乎是要給你在乎的人的，你的眼光也是要給真的在乎的人，你的注意力及好的磁場也是要專注在值得的人身上，請有意識地提醒自己，千萬不要被自己的疲憊感淹沒了。
請相信你自己的正能量及美好的磁場！
You are
2025/04/29
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2025/04/28
Day57：
我想好好愛自己，真的！
第一步就是從覺察開始，覺察自己的感受及一切，感受自己的感受及需求。
請你從有意識的覺察及關照開始！
今天收到入選通知有稍稍撫平一下疲憊感，但是疲憊感實在太強烈，無法完全遮掩，我需要的是好好放空，好好放鬆，好好睡一覺！
我需要好好補充能量，好好充電！身心
2025/04/28
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2025/04/27
Day 56：
到底要承受這種精神壓力到什麼樣的地步！？長久以來都得想辦法自己抒發，想盡辦法，就像今天早上原本以為早起可以早點完成代辦事項，希望下午之後就可以盡情享受自在放鬆的時光，結果一秒的錯誤，一如往常無意義的道歉及甚至我覺得而他不覺得的謊言藉口，以及永遠是事情大於人的反應，著實令人不舒服想吐
2025/04/27
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明天希望可以持續在運動的路上
養成習慣完成自己對於
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