自我

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2026/04/29

今天，我想透過《小王子》，陪你重新思考三個問題： -你現在拼命追逐的，真的能帶來幸福嗎？ -什麼樣的人與關係，值得你用時間、耐心與真心去守護？ -為什麼真正愛過的人生，往往也會伴隨失去與思念？如果你最近有些疲憊、有些迷惘，或者正在重新思考：幸福到底是什麼？也許這一集，會輕輕地碰到你的心。

其實是一個檸檬塔，以為普通日常中的酸甜都會迎來甜味的尾韻，但檸檬加太多了，最後都是酸的，臉上的表情困惑不解，糾結只會讓自己陷入無解的問題，沒有答案和回覆......

#戀人 #鑰匙 #遇見

渡狼／DL

2026/04/27

所謂「愛自己」，是與自己的侷限性握手言和

在社群媒體的語境下，「愛自己」常被簡化為一場精緻的消費：買昂貴的化妝品、來一趟說走就走的旅行，或是打著「覺醒」的旗號，將所有的人際衝突歸咎於他人的壓迫，或是MBTI的結果。但真正的自我關懷，往往不是這種外顯的武裝，而是一種深刻的「內在誠實」。「做自己」並非罔顧規則的任性。我們常誤以為女性主義的實

#愛自己 #自我對話 #做自己

朵小芸的草味沙龍

2026/04/26

從《蜜語記》看見那個「太過柔軟」的自己：關於善良、邊界與自我

本文藉由陸劇《蜜語記》女主角許蜜語的「柔軟善良」個性，引發作者對於職場中善良與被壓榨的迷惘，探討「善良」的前提是建立在「人」的立場，擁有情緒表達權利，並設定自我邊界，才能達到有原則的真實善良。

#邊界 #自我 #職場

底氣是什麼？我覺得是一種待人處事時自帶的勇氣、一種氣勢。別誤會了，底氣絕對不是逞兇鬥狠，或是不爽就對人嗆聲的那種暴戾之氣。而是你有沒有能力，勇於不依靠他人，仍能優雅過活。

一幕幕的過去如同電影般掃過眼前我放任沉重的心往下沉仰望著海面那自由奔放的浪花爭先恐後往上透明的泡泡精靈殊不知在最上方等待的是否如同心中所想的美好四周寂靜的可怕腦中逐漸聽到身體的聲音呼吸聲心跳聲血管流動的聲音漸漸地聲音不見了剩下了腦中的片段畫面如同快轉的

#海面 #身體 #生命

心理師的海洋之心

2026/04/21

自我的吶喊、拾回與消融：「你是不會當樹嗎」（Silent Friend）觀後感

數不清有多少次，一個人靜靜地倚著一棵大樹，像是找著了一種心安與依靠；數不清有多少次，一個人對著自己種的小樹喃喃地說著，像是表達著一份關心與在乎；數不清有多少次，一個人靜靜地走在森林裡，總是會找著那棵不知為何總帶著一種說不出的熟稔的感覺的老樹。

#心理師的海洋之心 #心理師的電影筆記本 #你是不會當樹嗎

不只是鋼琴老師｜Joyce 音樂生活教材庫

2026/04/21

那天我靜下來聽自己呼吸，發現我還在

有一天回到家，沒開燈，把手機螢幕關掉，就這樣坐在沙發上什麼都不做。第一次認真聽見了自己的呼吸，才發現那一整天，自己根本沒有好好跟自己相處過。我們習慣忙完再說，但有時候身體比我們更早喊停。光是好好醒來、吃飯、在想逃跑的瞬間選擇留下來，這些都不是理所當然。你不用做什麼大事，光是「還在」，就已經很厲害了。