颱風來襲，風大雨大，一早還沒六點就送女兒去車站，先生的票也換到中午班次，提早送他去車站。我開始一個人在花蓮的生活。
記錄做了哪些事，維他命發泡錠只剩一瓶，D3也快吃完了，就上網選購了幾款保健食品。這一兩年開始規律的補充保健食品，大抵跟眼睛有關、跟關節有關、跟心血管有關。
白髮又長了出來，就自己染髮吧!沒有整頭染只刷抹頭頂的白髮。不記得是何時開始染白髮的，應該也有幾年了吧!大多長在頭頂及雙鬢，習慣自己處理。
風大雨大不宜外出運動，在客廳鋪上瑜伽墊、放著輕音樂，做了拜日式、樹式、橋式、水牛式，反覆做幾次再做深蹲，金剛跪收尾。已經汗流浹背了，肌力、心肺、平衡、伸展都鍛鍊到。沖澡舒爽，回到客廳。
動態完接著是靜態，坐在蒲團上，單盤、調息，靜心。整個身心沉澱安頓下來，開始進入默觀式祈禱，我選耶穌為門徒洗腳的情境進入。晚餐後耶穌開始為門徒洗腳，我也置身現場，先是觀看，之後我也成為門徒，耶穌為我洗腳。我感受到祂無比的臣服天父，勇敢的迎接即將被捕被釘上十字架。耶穌對門徒無盡的教導、愛與祝福，期望祂怎麼為門徒洗腳，門徒也要為世人洗腳。瞬間眼淚流下臉頰，以耶穌的心為心，耶穌的心是臣服、勇敢、愛與祝福的心。感動無法言語，此時此刻，祂同在，感謝主。
晚餐蒸一片鮭魚，味噌湯加了半塊嫩豆腐、花椰菜、菇類，特地留意份量不要太多，結果一個人吃了一整片鮭魚，湯就剩下一半了。練習備一個人的餐，食材營養均勻還要份量剛好。
晚上拿出奧古斯丁的懺悔錄，閱讀前禱告祈求聖靈澆灌，讓孩子更加明白祢的話語。
垃圾車音樂聲傳來，想起今日是周一非週日，撐著被風吹彎的傘，倒垃圾。風雨中獨自倒垃圾，上樓仍獨自一人，也是第一次。寧靜中有力量，手臂肌力訓練的果效，從拎垃圾中感受的到。
奧古斯丁這位一千六百多年前的人，如此真誠坦露自己的內心，我是誰?我是怎樣一個人?什麼壞事我沒做過?即使不做，至少說過，即使不說，至少想過。…..我們本是黑暗，在祢懷中成為光明。
風雨交加的夜，祢在這裡。
