明知道不適合，為什麼還是分不開？—這是我在諮商室裡常聽到的疑問。
應該是關係裡有什麼美好的地方，是你很珍惜的吧？—我時常這麼問個案。
有些時候，讓我們分不開的是那些關係中曾有過的美好圖樣。可能是一段關係中可以彼此聆聽、回應與被支持的時刻，也有可能是在關係中感受到許多包與在意。即便這些美好時刻不如過往頻繁出現，但因為曾經存在過，還是讓人很懷念，也盼望有天會再發生。
因為經歷過，我真的知道要跟一個在生活中很重要的人分開，有多麼不容易。我也知道即便那些相處的美好圖樣，在目前關係裡出現的頻率已經不若以前頻繁，還是會很懷念那些曾被在意與愛著的時刻。因此我不會逼迫個案，一定要在目前狀態下做決定，或是建議應該要分開，而是和個案一起檢視：
- 他很珍視的這些時刻，在目前關係中還有嗎？比例如何？
- 結束關係是他目前的目標嗎？他目前有力氣結束一段重要的關係嗎？
- 如果還不是，他現在想要什麼呢？可以如何一起支持他？
我想當一個溫柔的心理師，不需要像旁人一樣責怪個案為何分不開、應該要分開，因為如果可以照著那些「應該」來做，人就不會有煩惱，個案也就不會走進晤談室裡了。所以，當一個溫柔的心理師，一起看到現實與現況的難處，承接那些不容易，然後一起來想想適合個案的方式，就好了。
願我們都可以被世界溫柔以待: )
