20250510
3熟菜早餐包利用之前冷凍的多滋麵團，前晚移置冷藏。翌日，與孩子從傳統市場採買返家後，取出並輕柔按壓麵團，依序鋪上熟四季豆丁、庫存的涼拌高麗菜，與乳酪絲。預計，放入180度預熱阿拉丁烤箱，烘烤約15至20分鐘。
梅田みどり先生也在影片中善用了剩菜作為麵包佐料的節約方法，省時省力，且環保經濟，又兼具營養。非常推薦。
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