戒色30天以上會有的現象
我不太喜歡去談有什麼成果，因為這看在還沒戒色想要戒色的人眼裡，就像在炫富。但還是要寫一些，讓人有「信心」。
在你戒色達到30天時，你會對一些有誘惑的事情更快覺察，並有抵擋的能力。會覺得好像有些誘惑或色色的念頭也沒有那麼難抵擋。以往100個念頭可能90個念頭都被拉過去欲念，慢慢的你會發現剩下80個念頭有欲念、70個念頭...你發現自己戒色的肌肉「不知不覺」變強大了，你會發現那戒色沒那麼要「用力」了。請記得，愈輕鬆，愈有力！你會發現在頭一個月的訓練非常重要，愈是面對無數的誘惑，愈能形成免疫力！有時並不是戒得多嚴格，而是你的免疫力有多強。但有多少人在頭一個月親手把自己的免疫力給殺死了？！慢慢地，你會發現戒色這件事情起頭很難，但是累積起來後的實力是非同小可！那個自控力和靈感是一開始等比級數的增長。所以你要有信心，知道自己再也不怕遇到任何挑戰。再強大的能力，比不過超強的信心。如同前面一個月可能一直努力戒但又不小心破功，但你就是有信心自己已經完成30天戒色，前30天都要計入，因為失敗也是成功的母親，母子不應分離，這就是信心。
微觀裡的欲界
做任何事情，不要覺得好像很辛苦，那只是你的意念沒有到位。試想當你決定戒色的第一天，和到達第100天、第1000天有什麼差別？都是「已經」戒色了。所以第一天戒色，你就已經是完全戒色的人了！你決定讓自己好好振作時，你就已經是個振作的人了。
