習慣
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在你做的每一件事情當中找到微小的改善空間
若你的終極目標是每週運動三次，可以從一天做一下伏地挺身開始，讓自己先塑造運動的習慣，再慢慢增加強度。
造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。
重複什麼，就得到什麼。
倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。
習慣一旦自
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你有什麼特別的習慣嗎？
從小就被教育，吃飯要坐端正，筷子要怎麼拿，要吃青菜，東西要吃完，往往吃一頓飯，就可能挨好幾次罵。
習慣，從小就要教，長大要教就太慢了。因為，有些習慣，可能會跟著你一輩子。這也是為什麼，家庭、爸媽、老師的角色對於人格養成十分重要。
許多人習以為常的日常活動，卻是暴露大量隱私的行為，而且公開的還是高度機敏個資，甚至是「別人的個資」。
本篇枚舉常見的隱私風險行為，讓讀者能有所警覺，日後能對自己的個資更慎重。
這本書蠻有名的，在許多書籍都有提及過該書的內容，可謂影響深遠。就算過了三十幾年，仍然是值得一讀的好書。《與成功有約》主要談做人處事的原則，作者史蒂芬．柯維認為這些原則就好比自然規律一樣，是亙古不變的道理。我們必須以這些原則為行事準則，從內而外進行改變，才能夠掌控自己的人生，建立長期成功的基礎。
5/5與成功有約：高效能人士的七個習慣
你是不是也曾經興沖沖地買了精美的記帳本，或下載功能齊全的 App，信誓旦旦地說「這次絕對要記帳到底」？結果第一天還興致勃勃地記下每筆開支，第二天開始覺得麻煩，第三天就徹底忘得一乾二淨？
如果這聽起來就是你的故事，別擔心，你絕對不孤單。根據習慣形成的心理學研究，許多人放棄記帳，並非因為缺乏意
📖 閱讀書籍：詹姆斯・克利爾《原子習慣》
改變人生的第一本習慣書
在投資裡我們談「複利」，在生活裡也是一樣。《原子習慣》這本書讓我理解：日常中看似微小的選擇，會隨著時間發酵，最終帶來巨大差異。以前我常覺得「要靠意志力」才能改變，但這本書告訴我，真正的關鍵不是意志力，而是環境與系統。
你是否在計畫要做一件事情、要培養新的習慣時，總是會不自覺地設定的過於高標準，最後導致自己沒辦法達成呢？
『微習慣的力量』讓這本書來教你，0.1%的秘密進步法輕鬆培養習慣！
5/5書籍評分
班級晨讀3
捍衛的是大腦還是情緒
又逢雙11購物😍
不僅大人手指癢，小孩更是打從心裡癢到不行（只能想，不能隨便買，錢不夠🤣🤣）
趁這個時候，一起來檢視彼此的消費習慣與態度吧！
Part1
腦洞開多大，做個心理測驗🥰沒想到班上的孩子多數是計劃型和務實型的🤭🤭不過，我想也應該是跟手
有個人花了一年的時間，什麼也不做，就是去測試各種提升生產力的方法，他叫做克里斯・貝利，被TED封為「史上最有生產力的人」，他花一年的時間，嘗試各種提升生產力的方法，並整理出他覺得最有效的25種方法分享給大家，本書就是集結他認為最有效能提升生產力的方法，希望在學業、工作都能幫助到大家。
