有時候，
不一定要完成什麼，才叫「有進展」。慢慢澆水，葉子會亮起來。
慢慢照顧，心也會變得柔軟起來。
今天不趕，今天不比，
只是靜靜地陪自己和一株植物待著，
就很好。
🌱 慢慢澆水，也是在照顧自己。
#慢生活
#療癒心靈
#正念生活
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冰淇霖的正念生活
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分享和實踐「正念」，
凝聚相信的力量，
擁有更好的自己，
幫助和我一樣有人生低潮的朋友，
從運動和閱讀中突破、再生。
「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」
正念｜自我提昇
Life Force,Defense Depression
Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
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2025/07/15
今天不是為了完成更多，而是提醒自己：
我，已經做得夠好了。
不用解釋太多，也不用趕著做完所有事。
倒一杯茶、打開一本書，
把自己放進一段柔軟的時光裡。
很多混亂，其實只是提醒你：
該慢一點了。
https://www.instagram.com/reel/DLZc2jPRO
2025/07/15
今天不是為了完成更多，而是提醒自己：
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https://www.instagram.com/reel/DLZc2jPRO
2025/07/15
雲林四湖夏日的海邊，
有芒果挫冰的天空；
時而換成莓果挫冰，
時而變成蝶豆花挫冰。
對未來的焦慮似夕陽，
如同眼前色彩的迅速變化。
那年，無論是愛情、心情
或者不確定的未來，
都無法改變我想快速跳過枯燥的軍旅。
人很奇怪，走過了18年，
那些痛苦時期的回憶，
卻都成為自
2025/07/15
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如同眼前色彩的迅速變化。
那年，無論是愛情、心情
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人很奇怪，走過了18年，
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2025/07/15
早安，
睜開眼的第一件事，
不是滑手機，也不是想著工作，
而是——
對自己輕輕說一句：
「今天，也要好好照顧自己喔。」
不急不趕，慢慢來。
每一天，從心開始。
https://www.instagram.com/reel/DLQisXdTkEX/?igsh=MWE1N
2025/07/15
早安，
睜開眼的第一件事，
不是滑手機，也不是想著工作，
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https://www.instagram.com/reel/DLQisXdTkEX/?igsh=MWE1N
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當花準備綻放
當花準備綻放，
它就悄悄的開了， 無視春雨寒風冷淒。
當花準備綻放
它就默默的開了， 不待詩人畫家來集。
當花準備綻放
它就淡淡的開了，即使終將化為春泥。
不管你來或者是不來，
它已成就艷麗的彩筆。
當花已然綻放……
片刻美麗，永恆天地。
Hafiz 20
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