The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race
《作者》
丹尼爾．利伯曼（Daniel Z. Lieberman），喬治華盛頓大學精神病學和行為科學臨床教授。
麥可．隆（Michael E. Long），任教於喬治城大學，教授商業寫作、講稿寫作等研究所課程。獲獎編劇、劇作家，也是一位多才多藝的作家、演講稿撰稿人及教育家。
《簡介》
不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！
多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。但是，多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來，因此冒險、發明和創造，也都和多巴胺有關。研究發現，祖先遷移得愈遠的人類族群，擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍；移民比例較高的社會，也有較高比例的創業家、發明家，甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀，於是敢於衝破框架，使社會朝更進步的方向發展。
因此，我們不需要排斥多巴胺，而該善用它的優勢，並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度，帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響，包括情緒、行為、決策及生活，也會讓你知道該如何妥善運用它，以發揮你最大的潛力，提升工作與生活上的效率。
《內容摘要》
✽上癮不是性格軟弱或意志力不足的表現，它只是慾望迴路因過度刺激而進入病理狀態時會發生的情況。
✽天上的飛機、好萊塢的明星以及遙遠的山，都是因為距離而顯得迷人。唯有摸不到的東西方能完美，魅惑的魔力讓我們相信謊言。
✽多巴胺能的興奮（即預期帶來的興奮）並不持久，因為最終未來都會變成現在。當未知事物令人激動的神秘感變成乏味的熟悉日常時，多巴胺的工作就完成了，失望乘虛而入。
✽我們要成功，首先必須相信我們能成功，而這會影響韌性。如果早早地取得一些成效，我們就更容易堅持下去。
✽患有注意力缺失 (ADHD) 的人在多巴胺控制迴路較弱的情況下，想要什麼就去追求什麼，不太考慮長期後果，因此，ADHD2的兒童患者會搶玩具、插隊；成年患者則會衝動性購物、打斷別人說話。
✽理性決策機制很脆弱，一旦有新的證據出現，控制迴路就會修正決策。但不理性的決定就堅定多了，無論從多巴胺慾望控制迴路還是「當下分子」系統下手，都可以引導人類做出度理性的決策，其中最有效的工具就屬恐懼、慾望和同情心。
✽訴之恐懼會這麼有效的原因，除了因為它能激起原始的需求外，也是因為人有損失規避的心理。
✽精通技能會形成心理學家所謂的內在控制觀，也就是當事人傾向認為，自己的選擇和經歷都是出於自己的意志，而非命運、機遇或他人擺布。這種感覺很美好，因為多數人都不喜歡被自己無法控制的力量左右。內部控制觀不只令人感覺良好，也會讓人表現更好。
✽只是想精通一項技能，必須花費大量的時間、努力與心力，還必須走出舒適圈。這條路雖不好走，卻能帶來更多樂趣，只要不放棄，最後永遠都是值得的。因為精通一項技能，會讓我們發覺自己的熱情所在，完全沉浸於這條迷人的長路。
✽當我們漫不經心地穿過現實世界，睜一隻眼閉一隻眼，只關心對我們有用的東西時，我們是犧牲了現實的深海，以換取我們永不止息卻淺薄的欲望急流。最終，它可能會將我們毀滅。
✽「夢是短暫的瘋狂，而瘋狂是一個漫長的夢。」—— 亞瑟．叔本華
✽「痛苦是生活的基本特徵，幸福僅僅是痛苦的短暫緩解 。」—— 亞瑟．叔本華
《感想》
總體而言是一本有趣的科普讀物，可以帶來一些啟發，只是整本書有些過於強調多巴胺的作用，似乎在刻意引導日常行為與多巴胺的關聯性，以此將觀點合理化。此外，對於多巴胺如何與「當下分子」有效協作並無太多著墨，是比較可惜的地方。
