VC03｜Un reto de 15 días de amor propio：西語暖心挑戰

這次的任務適合 DELE A2 以上 學習者｜

每天用一句簡單的西語句子＋小任務，培養自我關懷，同時累積詞彙與表達力。

📖 挑戰內容

1. Escribe 3 cosas que te gustan de ti.
   請寫下 3 件你喜歡的自己特質。
2. Dedica cinco minutos y haz una lista de cosas que te ayudan a relajar.
   5 分鐘列出能幫你放鬆的清單。
3. Haz una lista de tus cualidades y talentos.
   列出你的特長與才能。
4. Escribe en un diario cómo te sientes.
   紀錄今天的心情。
5. Envíate una carta de cariño.
   寫一封「情書」給自己。
6. Lee una historia que te inspire.
   閱讀一篇帶給你能量的文章或小說。
7. Decora tu espacio con cosas que ames.
   用喜愛的物品裝飾空間。
8. Prepara una receta sencilla.
   為自己煮一道簡單的料理。
9. Comparte tu día ideal.
   寫下並分享你理想的一天。
10. Aprende algo nuevo que llame tu atención.
    去學一項引起你興趣的新才藝。
11. Di una frase positiva sobre ti.
    對自己說一句肯定或讚美。
12. Haz un regalo para ti.
    為自己準備一份禮物。
13. Escribe un poema sobre lo que te hace única.
    創作一首關於「自己獨特之處」的小詩。
14. Haz algo que te haga reír mucho.
    做一件能讓自己大笑的事。
15. Qué más...
    還有什麼？寫下你想挑戰的自我愛任務。