【練功記錄】 2025-9-25
剛剛第一次做完十分鐘的「荷爾蒙」(動功),汗如雨下,我真的一次搞定撐著做完了!!!😁
腦海裡都是昨天琦琦講師說的話,她說：「妳還要拖多久??」
對~我真的想要哭了!!!我一直都在拖....就怕痛嘛！
從8/27開始上第一堂線上課,這是我第一次全程做完「荷爾蒙」,之前做不到。
練完功後,
我剛居然可以獨自一個人騎機車到軍功教福利社耶,若騎到台北榮總我相信也沒有問題!!!今天真的不很不可思議，練完「荷爾蒙」之後體力變得驚人！
騎車多遠都不會累，我平常根本就不出門的，出門也是坐計程車！
練其他的動功效果沒有這麼誇張,律動跟馬步、敲丹田,都不會這樣~
晚上快十一點時,我又練一次「荷爾蒙」但是，是不是練太多過度了？五分鐘的時候就不太舒服，我還是勉強撐練到8分鐘！之後我就停止，現在還在一直流汗一直喘應該沒關係吧？
是我自己太貪心了，今天應該練一次就好了！
應該不會怎樣吧？
剛剛是空腹練，還沒有吃晚餐！
1小幫手說的沒錯，應該白天練才對！
2剛因為太餓，我在練之前幾分鐘吃了一小塊葡萄乾餐包，在練的時候胃就不太舒服！
3我家客廳很小才3坪左右，剛我先生回來睡覺，他睡的地方就在我練功的旁邊，然後他連續放屁很臭，而我又要一直「吸吸吸」....真的很不舒服(很倒楣)！
太晚練動功到清晨4點都睡不著！
身體發熱，動不動就流汗
咳嗽、膝蓋超痛
背部震動的很嚴重
左邊的心臟跟左後背膏肓穴很不舒服!
我剛剛就是慢慢的喝溫開水
然後就一直唸阿彌陀佛
呼吸才慢慢減緩
自己的身體很弱,以後練功要特別小心注意!!😘💖
