🏝️ 日本利尻島旅遊全攻略|季節、交通、景點、活動一次搞懂!

更新 發佈閱讀 11 分鐘

利尻島是我心中 日本最像家 的地方。



不管你是為了海膽、百岳、夏季祭典,或只是想被海風療癒 —— 這篇文章讓你第一次去就像老司機。



🌤️ 一、最佳季節:夏天是黃金期,冬天是仙境

6~9 月:海膽最肥、交通最多、餐廳全開

如果你是為了海膽,務必在這段時間來


太早太晚,會沒有新鮮海膽可吃。


✔ 冬天:看到「冬季戀人」真面目

利尻山會變成巨大白色金字塔,超級夢幻。


但冬季店家關很多,機票船班也較少。


💡 小彩蛋:


在利尻山前拍情侶/求婚照,去港口可換「冬季戀人版求婚證書」!



🚢 二、交通方式:飛機、船、島上移動一次搞懂

1. 登島方式:飛機 or 船

飛機(快)

  • 夏季限定:新千歲 → 利尻島(ANA)50 分鐘
  • 全年:札幌丘珠 → 利尻島(JAL)

建議 4~5 月搶票,價格CP值最高。


但要注意:兩家航空每天只有一班,遇到天氣不好很容易停飛。


船(穩)

稚內禮文島 搭船到利尻島。


利尻島有兩個港:沓形(くつがた) & 鴛泊(おしどまり),訂票要看清楚!


航程參考:

  • 利尻 ↔ 禮文:45 分鐘
  • 利尻 ↔ 稚內:1 小時 40 分

多數飯店提供港口接送,但通常 不跨區接送(鴛泊不接沓形,反之亦然)。


2. 島上交通:租車、機車、腳踏車、公車

🚗 租車:旺季一車難求(務必提前預約)

旺季常滿,建議早點預約。

若鴛泊都沒車,可試試 沓形的ピリカレンタカー(可加錢提供跨區接送)。

1.かめやレンタカー

利尻郡利尻町沓形字本町22 0163-84-2252

2.ニッポンレンタカー利尻営業所

利尻郡利尻富士町鴛泊 0163-89-0919

3.マルゼンレンタカー

利尻郡利尻富士町鴛泊栄町227-5 0163-82-2295

4.利尻レンタカー

利尻郡利尻富士町鴛泊港町 0163-82-2551

5.トヨタレンタリース旭川利尻営業所

利尻郡利尻富士町鴛泊港町200 0163-89-2300

6.まごころレンタカー

利尻郡利尻町鴛泊港町200 0163-82-1551

7.ピリカレンタカー

利尻郡利尻町沓形字富士見町134 070-2626-8075

🛵 租機車:島上唯一 → 旅館雪國

  • 不接受預約,只能現場租
  • 風大路陡,不太建議騎腳踏車環島新手
  • Cupy 親測:「有些路段風大到會懷疑人生,但風景美到會原諒島上所有強風」

🚴‍♂️ 腳踏車

若想環島,建議租 電動腳踏車Rishiri Activity 提供整島電力版本,可以線上預約)。

如果不方便到實體店領車,能加¥1,000送到鴛泊地區,一整天的價錢依車種有所不同,有些甚至比租機車貴唷。

每年6月初到7月底能報名8月底舉行的腳踏車環島「利尻島一周ふれあいサイクリング」,現場有數量有限的腳踏車提供租借,也能用渡輪運過來,一定得配戴安全帽才能參加。

利尻島腳踏車環島活動

【報名時間】每年6月初到7月底

【舉辦日期】每年8月底的週日

【費用】1,000 円(島民:500 円) 高中生以下免費

另外補充每年6月第一個禮拜天的環島超馬利尻島一周悠遊覧人G報名在每年的2月中到3月底

參加費用 : 一般8,000円、一般島民6,000円、中高生2,000円

繞島一周54.67km(限時10小時),完賽沒有獎牌,但有成績證明證唷!

🚌 公車

有販售一日券,可以在港口服務處買,或是直接上車跟司機買。但公車班次不多,建議配合景點後備使用。


🎉 三、利尻島活動:夏季才有的限定體驗

🌿 6~7 月神社祭典

島上小神社會依序舉辦祭典,很在地、很溫馨。

  • 仙法志神社:6月下旬
  • 北見富士神社祭:6月下旬
  • 北見神社祭:6月下旬
  • 利尻山神社大祭:7月上旬

🍺 7 月啤酒花園(最超值活動)

  • 免費紫海膽+馬糞海膽(自己撈自己開自己吃)
  • 免費烤鰊魚
  • 昆布產品免費送
    島民載歌載舞送船,體感是「利尻島最嗨的一天」。
和利尻吉祥物合照

和利尻吉祥物合照


🎇 8 月祭典 + 鴛泊煙火大會

小巧可愛海上煙火

小巧可愛海上煙火

海邊煙火 + 攤販共樂,是浪漫滿點的夏夜。

  • 北海島祭典+鴛泊港口煙火大會:8月上旬
    【資訊詢問】実行委員会:01638-2-1114(役場商工観光係内)
  • 利尻浮島祭典:8月上旬
    【資訊詢問】実行委員会:01638-4-2345(役場産業振興課内)
  • 海膽祭典「うにうにフェスティバル」:8月中旬







🍽 海膽快食比賽(超熱門)

只要主動一點(例如大喊「我愛利尻島」),才有可能被主持人點名,Cupy使出渾身解數才上了台。實際情況請參考以下影片↓



吃最快沒有獎金,但有禮物可以拿,當年是昆布泡麵或煙火選一個!



📸 四、必去景點|用最省力的方式玩最精華

1. 🌅 鴛泊燈塔(官方認證戀愛燈塔)

位在大猩猩山丘(ペシ岬)。

跟我一起呼喊愛情吧

跟我一起呼喊愛情吧


好走、視野好,Cupy 在這裡對著大海喊「請照亮我的愛情」後,真的交到男友。 (本人認證有效 XD)


2. 🪞 姬沼:利尻山倒影 + 星空 + 健行

天氣好會看到像鏡子一樣的倒影。


Cupy 推薦走小眾的利尻山連接步道,美到爆。


3. 🎨 二石海岸:免費畫石頭

挑石頭、畫畫,超療癒。


Cupy 曾看過台灣、香港等世界各地人的畫的石頭,我也坐在海邊畫了一顆,歡迎找找看,也留下你的作品。


4. 🏔 百名山第1名:利尻山

最後一段 超滑+超強風,請務必慎選天氣。



新手建議只走到「甘露泉水」補足大自然能量也很療癒。


5. 💍 白色戀人山丘(求婚證書拍攝點)

景色普通,但拍照後可到港口領官方求婚證書,情侶必去。

6. 🌊 SUP 體驗(利尻藍)

想在透明海面上漂浮,需提前預約。

7. 🐢 オタトマリ沼:天皇皇后來看過的景

湖邊小吃店多,可試昆布冰淇淋和海膽餐。

8. 🦭 海豹池:仙法志御崎公園

可愛但池子不大,看了有點心疼。

9. 🦀 免費釣螃蟹 + 海膽體驗

神居海岸公園需預約。


小祕技:鴛泊港口自己 DIY 也釣得到螃蟹唷。


10. ☕ 利尻町定住移住支援センターツギノバ:島上免費遊樂空間

桌遊、樂器、乒乓球、書籍全免費。


Cupy 在這裡教中文、陪日本同事彈吉他,是很有溫度的地方。



🍽 五、飲食推薦(精選濃縮)

奶奶的元氣雜貨店:長生堂寺嶋菓子鋪

買布丁、餅乾、小零食最溫暖的地方。

利尻島神秘飲料:ミルピス商店

有時是無人店。


運氣好會遇到老闆,上次Cupy還被招待雞蛋(?!)和在地飲料,天生被餵食體質。


最北流浪貓咖啡廳 / 居酒屋:一彩

可接送,但要先詢問。闆娘救貓的故事感動到哭。



鴛泊唯一早餐:Porto Coffee

手作麵包+讀家伴手禮小店,Cupy買了插畫家Sora小姐的企鵝作品,也買了咖啡廳常客的超美水彩風景明信片。
老闆一家人超好,推推!

CP 值超高:Grand Spot

有貓、有咖哩、有超大顆帆立貝拉麵。

謝謝闆娘給我貓零時賄賂店貓

謝謝闆娘給我貓零時賄賂店貓


店貓和親切的闆娘是招牌。


上過電視的海膽昆布冰淇淋:北利ん道

紀念品+咖啡:CHICO GARAGE

島上最美紀念品店,夫妻也有經營利尻島生活的Youtube頻道唷。

米其林排隊拉麵:味樂本店

建議開店前提前到場寫名字排隊,不然常常客滿進不去。


🏨 六、住宿建議

⛺ 想露營:

👣 想省錢:

🏨 想舒服入住(Cupy 曾於此工作):

💡多數飯店有港口/機場接送,但不跨區,訂房前要看清楚港口!


👷 七、打工度假資訊

利尻島夏季缺工嚴重,因此 包吃住、交通補助、島內交通支援 都蠻常見。


適合想賺錢+真的想體驗在地生活的人。


推薦工作地點(Cupy 親身體驗最推薦💛):

其他資訊:

如果是在利尻島或禮文島打工度假,記得辦理遷入時順便拿島民優惠乘船票

會坐飛機的話也可以現場辦ANA登機優惠證,或是拿JAL優惠機票券


📌 最後,給第一次要去利尻島的人

利尻島不是豪華旅遊地,但它是 會偷走你心 的地方。


海風、昆布香、燈塔、山影、海膽、貓咪、島民的人情味,全部都讓人一再想回來。


旅行不是打卡,而是讓心變得更自由。


希望這份整理能讓你第一次來利尻島,就愛上它。

最後容我再提醒一次,季節期間買機票會比較貴,每年「4-5月是搶票好時機」。

利尻島等你回家 :)


附錄.計程車

利尻島不論是租車還是油價都比本島貴很多,禮文島更貴,計程車更不用說。除了觀光計程車可以線上預約之外,其他都是在機場/渡輪口通常都只能在現場等,或是打電話叫。繁忙季節也很常會叫不到車,島上只有3家計程車行,夜間行駛的「合同会社ササヤ」周日公休,每天18:00〜凌晨1:00營業。


隧道私房景點
在ペシ岬附近有一家沒看它開過的りせん,旁邊是一個可愛隧道。往隧道走過去就像風景畫一樣,超級無敵美!! 昆布季節時,還能看到漁夫在曬昆布,海膽季也能在那裡看到漁夫在船上補海膽喔。這是Google map上沒有的景點,但是我最喜歡的地方之一:)




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呆丸雅婷Cupy的打工度假人生
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🌏 來自呆丸的打工度假冒險者 ✈️ 探索澳洲/紐西蘭/日本的生活故事與成長體驗 💼 陪你探索工作與人生煩惱 📹 旅途中的點滴與學習分享 🔗 最新影片:youtube.com/@taiwancupy3600 🤡IG日常分享在這@cupyyang
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