膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是連結皮膚、骨骼與關節的重要支架，占人體蛋白質約30%。隨年齡增長，膠原蛋白逐漸流失，肌膚彈性下降、紋路增多。補充無添加純膠原蛋白能有效幫助肌膚保濕、緊緻，也能維護關節活動力。
最佳食用時機：早空腹＋睡前修復期
想讓膠原蛋白發揮最大吸收力，建議早上空腹時補充，能讓腸胃優先吸收蛋白質。若想強化修復，可在睡前1小時食用，此時為身體再生黃金期，膠原合成最旺盛。若腸胃較敏感，可飯後30分鐘再補充，效果仍佳。為什麼小分子膠原蛋白更好吸收？
一般膠原蛋白分子大，不易通過腸壁吸收。3000Da以下的小分子膠原蛋白經酵素水解後能直接被腸道吸收，轉化為膠原胜肽與氨基酸。搭配維生素C能促進膠原合成，讓補充效果更顯著。
無添加膠原蛋白推薦與使用分享
長期補充3克無添加膠原蛋白粉後，肌膚水潤透亮、彈性恢復，連上妝都更服貼。選擇無香料、無糖的純膠原蛋白粉，不僅對身體無負擔，也能確保攝取最單純的營養來源，這款膠原蛋白讓保養更有效率。
