寒流要來了，身體，很誠實地釋出訊號。
幾十年前的舊傷，到今天，仍然是不容忽視的存在，讓氣候變化成為一種深層體驗。儘管當時覺得災厄，現在，明白實為一種幸運。為了緩解無法斷根的疼痛，瑜珈成為生命的一部分，這個墊上練習，不僅開啟了身體的療癒與鍛鍊，在人生最低潮時，像一盞暗夜的光，將心靈引向出口。
歷經十多年的練習，這個身體，仍然無法做出倒立動作，前彎仍然無法觸摸腳趾，無妨。這不是一場競賽，而是一段理解身體，與身體溝通，和平相處的過程。站上瑜珈墊的那一刻，身體，帶著心靈，專注而寧靜，只有當下。
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