臨時起意的行程，常常驚喜連連！週末摸到下午才出門，抵達福隆車站已經2點多，也少了許多遊客，街道清閒不少；原本氣象預報的陰雨天，也意外雨停。謝謝幸運之神🙏🏻
今次行程是「福隆自行車道」，也叫「舊草嶺環狀自行車道」，環狀路線全長約20公里，會經過新北市貢寮區與宜蘭縣頭城鎮，沿途會看飽看滿東北角山海美景，從壯麗的太平洋、海中的龜山島、到東北角獨特的海蝕地質景觀，還有可愛純樸的漁村風情，和特色小學福連國小。最棒的是全程路線平緩，難度適中，非常適合全家大小一起騎乘。
在車站對面租好自行車，環狀路線就從火車站開始，很快就會抵達自行車道最核心的「舊草嶺隧道」幾年前跟朋友跑「新北追火車」，我跑第一棒就是穿越這個隧道，在清晨5點的時候😆。這條隧道是昔日宜蘭線鐵路的舊隧道，全長約 2.16 公里，改建成自行車道後非常平坦好騎，當遊客穿越新北市與宜蘭縣的交界時，隧道內還會播放充滿懷舊氣氛的「丟丟銅」歌謠。
騎出隧道（宜蘭南段出口）後，眼前的視野豁然開朗，可以欣賞到壯闊的海景，遠眺著名的地標龜山島。接著，自行車道左轉濱海路段，沿途經過石城服務區、特殊萊萊地質景觀、四角窟觀景台、三貂角燈塔、馬崗漁港、馬崗潮間帶。
接著會經過安靜古樸的卯澳漁村，這個小漁村保留了許多用石頭砌成的傳統石頭屋，廣場上可能會遇到正在曬太陽的天然石花菜。
村內還有特色的福連國小，面海的彩虹階梯是它最大視覺特色，更酷的是準畢業生必須通過浮潛、潛水考驗，由校長在海底頒發畢業證書，成為學生們終身難忘的回憶。
環狀線最後會回到出發的福隆地區，先經過當地信仰中心「東興宮」、再路過著名的福隆海水浴場。
還完車，剛好晚餐時間，悠閒的入座熟悉的「鄉野飯盒」品嚐每次必吃的「福隆便當」，運動後的美食總是最美味的，謝謝招待❤️
推薦「在地美食」
。福隆便當：是造訪福隆的必吃美食，源於早期台灣鐵路運輸時代，在福隆車站月台叫賣的懷舊鐵路便當。雖然從2016年已經停止在月台販售鐵路便當，但車站附近店家仍延續著這份樸實的古早味。標準的福隆便當菜色內容豐富且固定，通常包含滷肉片（一塊肥肉、一塊瘦肉，雙重口感）、滷蛋、豆干、雞捲、香腸片、酸菜、菜脯和高麗菜等，鋪滿整盒白飯。福隆車站前有多家「福隆便當」，我們家吃的比較習慣的是「鄉野飯盒」；但不管哪一家，都能品嘗到福隆車站經典的古早味喔！
。卯澳漁港海鮮：卯澳漁港以現捕現撈、新鮮平價、份量足的海鮮料理聞名，最著名的必吃特色料理是小卷米粉和海鮮粥。
。石花凍：卯澳漁港也產石花菜，許多餐廳有自產自銷的石花凍，是飯後解渴的特色甜點。
。沿路有多家特色咖啡廳，找一家有緣分的Cafe歇歇腳吧！
舊草嶺自行車道簡介
。地點：新北市貢寮區與宜蘭縣頭城鎮
。停車：福隆火車站附近有多處停車場，部分租車店會提供免費停車
。搭乘火車：可搭乘臺鐵至福隆站下車
。台灣好行：從臺鐵瑞芳站搭乘856黃金福隆線至福隆遊客中心站
。路線長度：環狀線全長約20公里
。出發地：福隆火車站
。騎乘時間：依個人速度而異，通常2到3小時可完成
。租車地點：從福隆火車站出來後，周邊有多家自行車租賃店可選擇，提供多種車款，包括個人變速車、協力車、電輔車等。
。注意：舊草嶺隧道有管制開放時間（通常在下午 4:30 或 5:00 清場），請留意時間，以免向隅。
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