📚 書籍資訊
- 書名：《Cupoftherapy 畫給心累的上班族》
- 原題：Cupoftherapy Together Through the Hours
- 作者：Antti Ervasti（心理治療師）、Matti Pikkujamsa（插畫師）
- 譯者：利維健
- 出版社：一丁文化
- 出版日期：2020/07/30
- 跨界合作：心理治療師 × 插畫師，將心理健康以插畫形式「看得見」。
- 系列延伸：繼《CupOfTherapy 心累了，來抱抱吧》後的第二部作品。
- 內容收錄：100篇圖文，聚焦於平衡工作與生活的智慧。
- 主題場景：從早晨起床的倦怠、面對同事的焦躁、工作久了的迷失，到下班後的家庭冷漠。
🕵️ 核心理念
- Mental health made visible：用插畫讓心理健康議題更容易被看見與理解。
- 日常心靈處方：以「24小時工作日」為框架，呈現心靈起伏。
- 療癒風格：溫暖幽默的動物插畫，陪伴都市人面對壓力。
✨ 閱讀意涵
- 減壓工具：適合上班族在忙碌生活中快速獲得心靈慰藉。
- 親子共讀：插畫簡單易懂，能引導孩子理解情緒。
- 職場反思：提醒讀者關注工作與生活的平衡。
這本書的定位很像「心靈急救包」，用簡單的圖文幫助人們在日常中找到喘息的空間。
