心理健康
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心理健康
含有「心理健康」共 522 篇內容
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📝📝:物件筆記|快樂兒童餐
健康疑慮使得快樂兒童餐一點也「不快樂」加上塑膠玩具,讓孩童手邊的玩具大量丟棄。現在看到附贈的雙語讀本,是由 9 歲孩子的陳抗才有的結果。時至今日,快樂兒童餐甚至可以與「快樂」脫鉤。
2024-05-21
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麥當勞
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麥當勞早餐
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雙語國家
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· 力挺自己的12個練習
《力挺自己的12個練習》之書籍介紹與心得分享
《力挺自己的12個練習》之作者透過大腦神經心理科學解釋情緒的反應,並且提供以正念為基礎的方法建立自己內在的心理資源,提升心理韌性,幫助自己如何因應情緒。另外,除了正念的方法外,還結合了自我疼惜(自我慈悲)的方法,讓自己在情緒來臨時,可以知道如何應對。
2024-05-20
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力挺自己的12個練習
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自我疼惜
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正念
好好生活,準備好再次面對那漫長的消耗戰
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇,先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說,先好好吃飯,先認自己的狀態安定下來。在每個時刻,每個人的日常生活同樣重要,這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心,也是我們從一開始到最後的重要目標。
2024-05-18
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前圖紙
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街頭運動
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立法院
憂鬱症札記
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題:很難跟別人解釋憂鬱症是什麼,很難跟別人說為什麼自己覺得不開心,有時候自己甚至都不知道為什麼,常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘,人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。 真要比喻的話,憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散,你不可能有辦法叫他
2024-05-17
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憂鬱症
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心理健康
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札記
《獨立抉擇》06|應對孤獨與壓力
本文談論如何面對孤獨感;壓力管理與情緒調適。
2024-05-17
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應對孤獨
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壓力管理
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自我成長
學會做自己的療傷者
#璞成歡慶九周年回饋講座 #掌握心理健康關鍵技能 #學會做自己的療傷者 □你是否常感到孤獨無助,缺乏家庭、社會或友情的支持? □你是否曾經因各種原因無法立即獲得專業心理輔導,例如財務限制或地理位置? □你是否渴望提升自我認識、增強心理韌性並實現個人成長? □你是否希望了解
2024-05-15
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璞成
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心理健康
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自我學習
英國麥當勞移除了快樂分享餐上的「微笑」
英國麥當勞移除了 250 萬個快樂分享餐上的「微笑」圖案 希望告訴孩子們:「可以不用一直保持快樂」 真實面對自己的情緒,不要一直快樂是可以的,活動在心理健康意識周(Mental Health Awareness Week)期間能讓孩子們能學會與情緒共處。 除此之外,還有附贈一張貼紙
2024-05-15
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麥當勞
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孩子
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情緒
🪦當死亡不再是死亡,生者該如何面對?
知名音樂人包小柏在女兒過世後,透過AI讓女兒「復聲」,能夠和他們夫妻倆進行對話。這樣的科技進展究竟會帶來什麼衝擊與影響? 五月初《Philosophy & Technology》終於出現第一篇討論這個議題的正式論文,由倫敦劍橋大學萊弗哈姆智能未來中心的研究人員所發表。
2024-05-14
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未來殿堂
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ChatGPT創作
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AI
113/05/10-自我關懷
自我關懷是關注和滿足自己身體和心靈需求的過程。它不是自私,而是一種積極的自我投資,有助於提高整體生活滿意度。
2024-05-10
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自我關懷
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心理健康
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自我投資
人類圖解讀紀錄1|關於回應
我想,也許在這個園地,我可以來寫一點很不一樣的人類圖。 在這裡沒有客戶也沒有解讀師,只有能量場的碰撞。 - 這幾天解讀了一個很有意思的生產者,她是6/2的人生角色,然後她的老公是3/5,這是一個滿有趣的人生角色配對,因為6爻跟3爻共振,而2爻跟5爻共振,關於人生角色的同頻共振,也許之後會發一系列
2024-05-10
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人類圖
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薦骨回應
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心理健康