長輩三餐怎麼準備
Sumire 媽已經來到樂齡族的年紀，這幾年慢慢發現，她的牙口不像以前那麼好，太硬的食物會比較難咬；加上胃口也變小了，吃東西時自然變得更挑一些。
也正因為吃得不多，更需要留意每一餐是否把該補充的營養吃進去，尤其是對肌肉維持相當重要的蛋白質。
營養師樂齡餐推薦
嘗試了幾款銀髮友善食品後，我個人還滿推薦捷捷樂齡食品。
主打「為樂齡族設計的日常營養餐」，產品由營養師團隊參與規劃，依照長輩的飲食需求調整口感與營養比例。
每一包都有清楚的營養標示，讓人能更安心地掌握每日營養攝取
捷捷樂齡食品採用冷凍宅配的保存方式，不需要經過後殺流程，因此能較完整地保留食材本身的風味與口感。復熱後，不論是粥品、燉飯還是燴料，味道都很接近現煮。
在準備上也非常方便，只要退冰後使用微波、電鍋或隔水加熱即可完成。即使家人忙碌，或讓長輩自行加熱，也不需要複雜步驟；對於需要兼顧工作與照顧生活的人來說，能減輕不少備餐壓力。
捷捷樂齡食品好吃嗎
捷捷樂齡食品不只有粥品，還貼心規劃了燴料與燉飯品項，依照不同長輩的咀嚼能力與進食狀況，設計出對應的口感層次，讓飲食不再只有「能吃」，而是「吃得舒服」。
實際品嚐後，最有感的是整體口感設計得相當貼心。
粥品的米粒煮得恰到好處，質地滑順，不會過於稀薄、像湯水一樣；燉飯與燴料中的配料也處理得軟嫩細緻，不費力咀嚼；整體調味清爽不過鹹，香氣自然。
Sumire媽試吃中，還給我偷加肉鬆XD
樂齡粥
質地細緻滑順，入口後不需多加咀嚼就能化開，特別適合牙口較弱、吞嚥力下降，或食慾較差的長輩，當作早餐或清淡的一餐都很合適。
樂齡燴料
口感柔軟但仍保有食材形態，可搭配白飯、粥或麵食一起食用，彈性高、變化多，適合咀嚼能力介於中間、希望餐食更有層次感的長輩。
塔香肉燥
哈佛蔬菜燴鮮魚
樂齡燉飯
混合了米粒、肉末&蔬菜末，保留輕微口感，但整體已處理得相當細緻，不費力咀嚼就能入口，適合平常仍能吃飯、但不適合硬飯或乾飯的長輩，吃起來更有「正餐感」。
麻香牛肉燉飯
Sumire總結
Sumire媽害羞禁拍正面🤣
能好好吃一頓飯，是人生中最重要、也最幸福的事之一。
捷捷樂齡食品口味選擇多元，還能依照長輩不同的飲食狀況靈活搭配，讓每天的餐食多一些彈性選擇，比較不容易吃膩。
如果你正在尋找一款能兼顧便利性與營養，同時也適合牙口不佳族群的餐點，這份優質的軟質食品，我非常推薦~
品牌資訊
官網：捷捷樂齡食品
FB粉絲專頁：捷捷樂齡粥
IG：jjseniorfood
