今朝起身嘅時候，喉嚨有少少乾，
唔係痛，但會忍唔住想清一清。 呢種感覺好熟悉， 每逢轉季，好似總會出現一兩日。
滑手機時，無意中睇到一篇講氣管敏感嘅文章。
內容提到轉季時，風、寒、濕、熱呢啲變化， 都可能令氣管變得特別敏感。 睇嘅時候冇特別驚， 反而覺得「哦，原來係咁」。
有時身體出現啲小反應，
我哋好容易當成小事， 但又好難完全忽略。 例如咳兩聲、氣唔順一下， 唔至於要睇醫生， 但又會留喺腦入面。
文章入面講到中醫會將呢類情況歸為肺氣虛，
或者同天氣變化有關。 我冇特別去記住穴位位置， 亦冇即刻諗住煲湯， 只係覺得： 原來唔止我一個， 原來季節真係會影響呼吸。
最近天氣忽冷忽暖，
早晚溫差大， 有時出門唔知著多件定少件。 可能正正係呢啲「唔穩定」， 先會令身體有啲反應。
今晚飲水嘅時候，
刻意慢啲， 呼吸都放慢啲。 冇打算即刻做啲咩改善， 只係提醒自己留意一下氣管敏感解決方法。
一月十日，
唔係特別嘅日子。 但能夠留意到身體嘅一點點變化， 可能已經算係一種照顧。
