時間不是不夠，是你沒有留給自己
很多人說，現在最缺的是時間。但我越來越覺得，我們缺的不是時間，而是把時間留給自己的勇氣。
一天二十四小時，並沒有變少。只是被切得太碎，碎到你來不及感覺，它曾經屬於你。我們真的很忙嗎？
行程排滿、訊息不斷、事情一件接一件。看起來像是忙，其實更像是——一直在回應別人的需求。
你不是沒有時間，你只是很少主動說：「這一段，是我的。」
留時間，不是什麼偉大的事
很多人以為，留時間給自己，需要很大的改變。其實不用。
不是請假、不是旅行、甚至不是一整個下午。有時候，只是把一件事，慢慢做完。
把手機放遠一點。讓十分鐘，不被打斷。
為什麼我們不敢留空白？
因為空白會讓人不安。一停下來，疲累、焦慮、沒想清楚的事，就會跑出來。
於是我們選擇更忙，用事情，把自己填滿。
但時間不是用來填的，是用來過的。
當你開始留時間，生活會變慢一點
慢一點，你會開始聽到身體的聲音。
慢一點，你會發現，有些事其實不用現在完成。
慢一點，你會重新感覺到，「正在做這件事」本身的重量。
不談咖啡，但你一定懂
過去我們說，一杯咖啡，是為了讓自己清醒。但也許，真正需要被喚醒的，不是精神，而是你對時間的感覺。
寫給正在讀這篇文章的你
如果今天，你能替自己留下一小段時間，不做任何有產出的事，那也不是浪費。
那是在提醒自己：你不是只為了完成事情而存在。
這一篇，不談咖啡。但如果你慢慢讀完了，也許你已經替自己，留下一點時間了。
