2026渣打臺北公益馬拉桑 - 選擇的終焉之時

更新 發佈閱讀 4 分鐘

結束了臺北馬拉松那受難般的配速任務後,身心的餘波還沒處理好,就得要面對三周後的渣打馬拉松,那種感覺並非像去年渣打馬拉松一樣「準備好了」,身體感覺不在顛峰,心裡也想像不到衝線時的成績,甚至有時候有點想逃避的感覺。老實說,原本預期這次練得很好可以大破PB了,現在覺得能小突破個人最佳就很不錯。

但終究得面對屬於自己的比賽。

教練過兩三天後便給我課表做技術支援,一直到賽前週四跑了一個超過標準的10K配速跑。接著在邊收操時邊開始交代這一次的配速策略,還特別說了一句話:「這次是你自己的比賽,記得不要講話。」

呃…好啦,教練大概是怕我配速員職業病發就是了。

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五點半渣打馬順利開跑,天氣夠冷,跑起來很舒服,重點是沒有任務壓力,邁著自由的步幅及穩定的配速,帶著臺北馬配速車員夥伴凱翔不斷的奔馳。

賽後據凱翔表示,前半程有一群人似乎是看到我之後就立刻跟上來,想說是臺北馬破三車長跟著就能破三了。不過到了後段(據說是28K)只剩一個人在跟。講實在話,我自己在跑自己的比賽真的不會注意後面太多,頂多就是知道好像有腳步聲在跟,如此而已。

雖然教練特別交代我不要開口,但偶爾還是會用手勢提醒一下凱翔上下橋跟水在哪,特別是南湖大橋那個很難上去的腳踏車專用道…

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折返後第32K,總平均配速4:08/K,身體感覺雖然有點疲憊,但差不多是可以稍微加出去一點,然後就遇到渣打馬拉松出名的返程逆風,將原本要提升的速度狠狠的打回去,在咬緊牙關的同時心裡忍不住抱怨:「我幹嘛要報這場全馬…好好休息不好嗎?」

35K拿出了最後一條膠,上面寫了昨天在準備東西時刻意寫上去的兩行字:選擇的終焉之時,是毫無選擇。

其實這幾天思考配速策略怎麼執行的時候,突然發現一件事情:以前可以靠速度去壓長度跑sub330,可以用策略去跑sub3甚至sub255,但在更進階甚至更極致之後呢?似乎可以突破的選擇越來越少,直到最後所有選擇全部坍塌的終焉時刻,只能靠那日經月累的「自己」成為「跑步」本身。

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思緒回到賽道上,吃完了這一包,到這裡基本上我也沒有任何選擇了,嘴裡唸著這幾天「終焉之時」的領悟,繼續跟風硬碰硬,想辦法維持著我要的配速。

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上了最後一座橋,還是要抱怨一下麥帥一橋有夠難跑,到橋中間之前都是上坡,凱翔還有力氣讓他先過去了,下橋也沒時間調整自己的狀態,剩下四公里又多一點點,都要衝出去才行。

看得到終點拱門,剩下的時間不多,但預計可以2:54進入終點,看到終點前夥伴們得喊叫聲,但聽不到在喊什麼,接近全開的狀態衝過終點線:2:54:34。

我缺氧到需要到一旁扶著欄杆大口喘氣,但手錶震動並顯示訊息告訴我:恭喜突破個人最佳成績。

起身全身僵硬,和凱翔一起走向完賽物資區,剛好遇到另一位臺北馬300列車夥伴-仕均,今天也破個人最佳(晶片時間2:52),三位臺北馬拉松300配速員一起合照一張。



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回去找教練,教練聽到我又全程領跑,對凱翔表示:「你中間沒幫忙出來幫學長擋一下風?」又對我說:「你這樣會很辛苦耶!」

嘛…職業病嘛…

2026渣打臺北公益馬拉桑大會成績:2:54:34

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跑步的旋轉木馬 - 我因選擇而存在
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近期開始回顧這幾年的跑步歷程 想要拍成影片 但發現其實我並沒有很了解"核心"是什麼 因此決定先寫出來 寫著寫著又發現 好像東西越寫越多? 然後開始整理這些跑步歷程跟個人感覺 分享給大家~
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