修身養性容易說，要怎麼修、怎麼養 ? 老智者回，「隨時修正自己的行為，日日涵養自己的心性，即是修行。」有人問，有沒有具體例子來說明，否則怎麼知道修到什麼程度才是修，涵養到什麼境界才是養。
阿雪說自己吃得很清淡，也很節儉，常常對鄰居舉手之勞，對公婆也算孝順，修身養性的工夫算是村裡數一數二的。不過，阿雪有個性，別人對她好，她才對人好，別人對她口氣差，她的口氣更差，別人尊重她，她才尊重別人，別人對她頤指氣使，她就對人家嗤之以鼻。很多人說，阿雪的反應很正常也很正確，難道被辱罵、被佔便宜還要跟對方說謝謝嗎? 如果你罵我也罵，你打我也打，那就不是修，也談不上修身養性。
陳嬤九十九歲了，年輕時嫁了一個愛花錢、愛風流的丈夫，陳嬤為了養六個孩子，種稻、種菜、種番薯，有空也去做工，一心一意要把孩子拉拔長大。陳嬤的先生風流出名，把女朋友帶回家吃飯過夜，陳嬤也不介意，煮一頓豐盛菜色請對方，又把床舖讓出來給對方睡，有人替陳嬤抱不平，陳嬤說，「沒關係，我們不要把她當作敵人，把她當作朋友，盡情招待，她開心，我們就跟她結了好緣。」果然，受陳嬤熱情招呼的女人主動離開了，離開前勸陳嬤的先生要對自己的太太好一點。
有人說陳嬤忍辱負重，受盡委屈，可是陳嬤不這麼認為，「個人造業個人擔，夫妻雖是一體，但是他做的他的，我做我的，小時候我阿母就教我要惜緣惜福，開口就要說好話，我到現在都還照祂的教導在做。」對陳嬤來說，先生做壞，惡果他自己收，陳嬤做好，善果陳嬤收，不要介意別人怎麼做，管好自己怎麼做就好。陳嬤「尊重」先生的風流，不囉嗦不吵不鬧，先生的習氣就干擾不了她，不起煩惱就免受煩惱。這就是修身養性的最高境界。
老智者常說，別人口氣差，那是他個人習氣不好，若跟著發脾氣，就是隨著對方的惡意起舞。不管別人待我們如何，我們的言行舉止不因對方態度好壞而改變，那就是修行。陳嬤不僅修「無我」，也修善造福，從五十七歲做資源回到到九十九歲，做到耳聰目明、行動俐落，健保卡一年用不到兩次。陳嬤住在白河老家與經營水槽事業的小兒子全家住在一起，生活不虞匱乏。陳嬤心寬念純修忍辱，福氣一直往上疊，厚德載物身體健康，還能庇蔭後代子子孫孫。
無緣不聚、無債不來，與其對著幹不如當朋友，才有機會惡緣轉善緣。今生來了就來了，不希望仇敵上門，而仇敵上門了，與其玉石俱焚，不如解冤釋結。坦然面對考驗，考驗就不是考驗，一個人心中沒有敵意自然沒有敵人。
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