那天有人問我：「妳怎麼會想要來學身心靈？」
當下我愣了一下。
回想起來，我的初衷其實很單純，甚至有點「務實」。
印象中我那時候的回答是：「我只是想把自己照顧好。」
老實說，那樣對我來說太累、也太沈重了。
我更在意的是—— 讓自己慢慢變得更好，更喜歡自己一點。
明明工作完全不相關
說來也有趣，我的本業，其實跟身心靈八竿子打不著。
認真回想了一下：我到底是怎麼走到這條路上的？
其實線索一直都在。
以前就很喜歡中醫，但那個要背的東西太多了……（不要欺負一隻小金魚...）
就沒有真的去系統性的學習，就是看看書、聽聽 YouTube、吸收一些概念。
也一直很喜歡氣功（也可能小時候《七龍珠》看太多？）、養生類的東西。
以前也去上過太極拳、養身氣功之類的課。
身為一個喜歡窩在角落，默默做事的超級 「I 人」，
我的生活非常規律：上班、下班、睡覺，偶爾週末跟朋友放風。
兩點一線，平平淡淡。
直到某天，朋友一句無心的話：「妳就沒什麼特別的興趣嗎？」
這句話像一顆小石子丟進我那名為生活的平靜湖水裡。
是啊，除了上班下班，我還能做什麼？
從幾罐精油開始
或許是為了找答案，那時候我買了幾罐精油，開始研究起來。
精油跟香精有什麼不同？有哪些種類？聞起來怎麼樣？
我一邊看書、一邊看影片，沒事就拿起精油聞一聞。
後來覺得：既然這麼有興趣，要不要系統學一下？
於是就去報了課，默默上了一整年的芳療課。
不過，我遇到一個很現實的問題。
精油課學到很多知識，像是分子結構、刺激性、濃度、安全比例等等。
但精油有個關鍵前提：
👉 你要用。
而我偏偏是——很不喜歡身上油油感覺的人。
就算用小分子植物油調和，我還是會覺得油，那種「油油的感覺」始終讓我過不去。
結果就是：調好的油放太久，放到油耗味都出來了，最後只能忍痛丟掉。
後來有人問我要不要再進修，我拒絕了。
不是不好，只是——不適合我。
不過即使到了現在，我還是很喜歡精油的味道，偶爾會拿出來嗅吸、擴香。
留下來的禮物：呼吸與覺察
雖然現在沒有繼續往芳療走，但那段學習並沒有白費。
課堂上我們做了很多練習：
- 持續嗅吸同一支精油 3～7 天
- 記錄情緒與狀態變化
- 呼吸節奏練習
- 油浴（第一次真的很崩潰 XD）
也是在那段過程裡，我才驚覺：「原來，我有這麼多情緒。」
氣味，真的會直接影響心情與狀態。
那是一段很有趣的自我探索期。
精油成為了我推開身心靈大門的第一塊敲門磚。
它讓我明白，工具百百種，找到讓自己最舒服的方式，才是最重要的。
也讓我明白如何透過呼吸來釋放壓力，如何透過香氣看見情緒的流動。
雖然現在沒有調油了，但那扇門已經被打開了。
未來我反而可能會想去學「精油香水調香」——感覺很好玩，也更有創作感。
走到今天，我依舊沒有什麼宏大的使命。
我只是持續在做一件事：把自己照顧好一點。
把自己覺得好的、喜歡的，分享給身邊的人。
其他的，就讓它慢慢發生。🌿
