2026/02/21 日記

肯定自己 （讓你看到自己的進步）

• 昨天晚上有一隻蚊子吵我到我睡不著，我就又聽了一堂線上課，我快聽完了，總共有52集，昨天已經聽到48集
• 重訓課一小時
• 閱讀冥想改造大腦 155/575
• 昨天見面的網友今天傳簡訊稱讚我很漂亮，比照片還美。我最喜歡人家說我漂亮了，嘻嘻嘻，謝謝他的讚美。我從小就知道我很漂亮耶，不敢說當明星的那種，但走在路上總是有人搭訕的啦。現在都大媽年紀了，還能得到這種讚美真開心。我現在想想，我喜歡人家說我漂亮，是因為那是我小時候唯一得到的肯定吧，哈。我小時候爸爸會說：妳不要以為你長得漂亮就可以耍脾氣任性．．．還說不要以為自己長得比較美就可以成績不好等等等教訓。我很感慨我小時候是這麼想要得到爸媽的讚美，以至於連這種帶有貶低的讚美都能讓我開心，到現在還受這種制約。當我看越多心理學的書，越能覺察自己的反應，好心疼小時候無能為力的自己。