🌿 忙碌久了，我忘了休息
忙碌了這麼久，我開始問自己——
我有沒有好好吃一頓飯？有沒有好好睡一覺？
有沒有給自己一段，什麼都不用想的時間？
從小我們就被教導要認真。
上課要認真，上班要認真，做任何事情都要全力以赴。
可是，沒有人教我們——認真久了，也會累。
🍃 休息，不是偷懶
從學校到社會，我們習慣把「停下來」當成落後，把「放鬆」當成懈怠。
但其實，在適當的時候讓自己停一停，不是逃避責任，而是讓身體與心，有時間慢慢修復。
我們不是偷懶，只是需要呼吸。
🌼 對自己溫柔，是一種練習
這個月，我開始練習一件事——
當累的時候，不再硬撐；當心煩的時候，不再責怪自己情緒多。
我試著慢慢吃飯、慢慢走路，試著在忙碌之間，留一點空白。
原來，溫柔不是等別人給，而是自己願意給自己。
🌙 慢一點，也很好
也許生活還是一樣忙碌，事情還是一樣多。
但我開始懂得，在努力與責任之間，替自己保留一點空間。
這個月，我沒有變得更厲害，卻學會對自己溫柔一點。
或許，這才是成長。
—森夏 Senka
