在我們製作的《AI 幫我找事做》的 Podcast 裡，都是很多碎片式的想法，常常講著講著就文不對題了；而在這裡，想幫大家拆解的是我們被現實磨損的靈魂。這不是一個教你如何更有產值的空間，相反地，這是一個教你如何「不事生產」也能安放自我的避難所。
我們將這裡的內容定義為「劇集制」。每一季會拋出一個核心命題，並透過 8 到 12 篇的練習內容，陪你完成一次能量的修復。關於訂閱，我們想說的是： 內容的生長方向，往往取決於身在其中的人。就像 Netflix 的劇集一樣，第一季的完結是為了下一季的萌芽，而讀者的共鳴與回饋，就是支持我們繼續解鎖下一季「生存計畫」的唯一動力。只要有一個人願意為這些觀察駐足，我們就會為了那個人繼續寫下去。但如果市場告訴我們當下的命題需要轉向，我們也會隨時調整腳步。這種「不一定會長出什麼，但保證每一篇都真實」的過程，本身就是一場有趣的實驗，至於更新方式：每週上架一篇內容 或一次全部上架。
我們從「自我管理」出發，練習在結構裡活得像個獨立的宇宙。如果這場實驗讓你感到稍微自由了一點，那麼在不遠的未來，愛情關係對策：在遇見他人之前，先整理自己的世界，也將會順應著你們的呼喚而生。
人生練習冊
自我管理練習
第一季｜找回自己：在結構裡，活得像獨立的宇宙。
（共8篇，前言、第一篇免費）
第一幕：你開始覺得哪裡不對
[免費推薦文] P1練習「找回感受」：在公式化的語言中，重新找回失去的靈覺
P2 練習「光影觀察」：從除夕圓桌上的焦點效應，看見真實的自己
第二幕：鬆動你的內在
P3 練習「解夢」：當壓力轉化為故事，就是自由的開始
P4 練習「感官留白」：從《喵的奇幻漂流》找回世界太吵時的靜音鍵
第三幕：學會退出系統
P5 練習「不事生產」：當你不再拿效率來衡量自己的價值
P6 練習「心不在焉」：在無法離去的日子裡，保全最完整的自己
P7 練習「登出」：在公司結構中，守護你獨立的宇宙
第四幕：帶著你的清醒溫度
P8 練習「溫柔圍籬」：在職場與世界之間，畫一道清醒的防線
第二季｜在工作中活著：在失序的組織裡，如何保護自己 (持續更新中...）
