大約兩年前，我一直在一個課題上打轉。
那時候我很常看別人不順眼，因為厭惡感實在太過強烈，我決定來好好挖掘看看。
有一次諮詢時，老師對我說了一句話：「看別人，只要看他的優點就好，不然你會讓自己痛苦。」
以前的我其實聽不太懂這句話的意思。總覺得這好像是一種很高的德性與情操，好像只有修行很好的人才做得到，而我根本做不到。
但過了這幾年，我忽然明白了。
原來不要一直去看別人的缺點，不是因為要當聖人，也不是為了累積什麼福報點數，而是因為這根本不符合成本效益。
不是那些人沒有問題，而是當我去盯著那些問題時，我還得花很多時間去消化自己的負面情緒，而我自己其實什麼也沒得到。
如果面對一個讓我厭惡的人，我反而試著去看他的優點，看看能不能從中學到些什麼，讓這段互動對我自己有所幫助，那不是更划算嗎？而且，我自己也會比較開心。
慢慢地我發現，我的內心其實只需要專注在自己的目標，以及我想去的地方。至於周圍的人在想什麼、是什麼樣的人，我只要用一個對我有利的角度去理解就好。
所以，有時候去看一個討人厭的人的優點，並不是因為我喜歡他，而是因為這樣可以讓我們這段相處的時間，效益最大化。
當然，也有一些時候，你再怎麼努力去看一個人的優點，心裡還是會感到厭惡。那麼最簡單的方法，就是盡可能和那個人保持距離，不需要勉強自己。
學習靈性之後，我慢慢發現，從長遠的角度來看，「德性」其實是非常有邏輯的，而且也很符合效益的原則。
它並不是玄學，也不是要你總是吃虧、讓良善被人欺負。
很多時候，它只是讓人用一種更聰明的方式生活而已。
