宜蘭除了知名的龍潭湖與梅花湖，其實還隱藏著一處生態價值極高的湖泊秘境——雙連埤。這座擁有數千年歷史的天然湖泊，不僅是宜蘭五大名湖之一，更是國家級重要濕地與野生動物保護區。

🌿 雙連埤環湖步道｜湖光山色與濕地生態交織的健行路線

雙連埤位於宜蘭縣員山鄉湖西村，海拔約470公尺，是一座內陸淡水湖泊，水域面積約17.8公頃。這片濕地屬於粗坑溪流域，同時也是宜蘭重要的水源地之一。

環湖步道多為產業道路與碎石路面，路線平緩、起伏不大，適合一般遊客與親子健行。沿途可以看到層層山巒倒映在湖面上，湖水微波蕩漾，偶爾飄來山嵐與霧氣，彷彿走進一幅靜謐的山水畫。

最令人印象深刻的是湖中的天然浮島。這座由植物與泥炭層長期堆積形成的浮島，會隨著季節與風向緩慢移動，是台灣極為罕見的自然奇觀。天氣寧靜時，甚至能聽見浮島在湖面移動時發出的細微聲響，讓整趟旅程充滿驚喜。

📊 步道基本資訊

所在地：宜蘭縣員山鄉
步道里程：約3公里
步道型態：環狀步道
步道類型：郊山步道
海拔高度：約470～500公尺
高度落差：約30公尺
步道路面：柏油路、碎石產業道路、水泥路
步行時間：約50分鐘
難易度：低
適合季節：全年皆宜
申請入山：不需要
申請入園：不需要基點：無

整體而言，雙連埤環湖步道坡度平緩，適合輕鬆健行。不過若在雨後造訪，碎石與泥土地面可能會變得濕滑，建議穿著防滑登山鞋較為安全。

🚗 交通方式

開車前往

導航目的地可設定「雙連埤生態教室」。

行車路線建議：

國道5號宜蘭交流道下 → 縣民大道 → 嵐峰路一段 → 嵐峰路二段 → 嵐峰路三段 → 員山路一段（台7線） → 復興路 → 溫泉路 → 大湖路（台7丁） → 隘界路（台7丁） → 雙埤路（台7丁） → 抵達雙連埤生態教室。

大眾運輸

火車

搭乘台鐵至宜蘭站下車，從前站（光復路）出站後步行至站前搭乘「宜蘭勁好行753社區巴士」，於「雙連埤站」下車，再步行約20公尺即可抵達。

客運

至宜蘭轉運站後轉乘「宜蘭勁好行753社區巴士」，於雙連埤站下車。

提醒：社區巴士班次較少，出發前建議先查詢時刻表。

🗺️ 路線地圖與健行路線

起點：雙連埤生態教室

健行路線：

雙連埤生態教室 →（0.2K，約3分鐘）落羽松林→（0.6K，約10分鐘）杉木林→（0.3K，約5分鐘）土角厝→（1K，約17分鐘）古厝→（0.3K，約5分鐘）萬善堂→（0.6K，約10分鐘）返回雙連埤生態教室

整體路線為環湖一圈的輕鬆散步路線，沿途會穿過林間小路與湖畔道路，可以從不同角度欣賞湖泊與山景。

🐸 雙連埤濕地生態｜台灣水草天堂

雙連埤被譽為「水草的天堂」，這裡的水生植物種類多達112種，竟占全台原生水生植物種類的三分之一以上，因此在全球濕地生態中也具有高度研究價值。

湖區植物種類十分豐富，例如水虎尾、燈心草、白花穗蓴、黃花狸藻、絲葉狸藻、日月潭藺等珍稀水生植物，都能在這裡找到。

動物生態同樣精彩，湖區棲息著青蛙、青鱂魚、黃鱔等水生動物，還有大量蜻蜓、昆蟲與鳥類。整體調查記錄包含：

浮游與水棲昆蟲約56種、陸棲昆蟲約206種、蜻蜓約60種、魚類16種、兩棲類18種、爬蟲類17種、鳥類49種

如此豐富的生態資源，使雙連埤成為台灣重要的濕地保護區之一。

🏞️ 雙連埤的歷史與保育故事

過去雙連埤曾是私人土地，由於開發行為造成棲地破壞，引發環保與保育團體的關注。經過政府與民間團體多年努力，最終於2002年完成土地徵收，並開始進行長期的生態調查與環境監測。

如今雙連埤不僅成功保留下來，也被視為珍貴的國寶級濕地。

湖畔還設有「雙連埤生態教室」，由荒野保護協會推動自然保育與環境教育，並提倡友善耕作與減少農藥使用。這裡不定期舉辦環湖導覽與生態活動，是認識濕地生態的最佳窗口。

🌄 宜蘭五大名湖之一

宜蘭境內有五座極具代表性的湖泊：龍潭湖、翠峰湖、梅花湖、大湖、雙連埤

其中龍潭湖面積最大、翠峰湖海拔最高、梅花湖因湖形似梅花而聞名、大湖展現田園風光，而雙連埤則以最豐富的生態系統聞名。

因此若想感受自然濕地的魅力，雙連埤絕對是宜蘭不可錯過的湖泊景點。

✨ 結語｜慢遊湖畔，感受自然的靜謐節奏

雙連埤環湖步道沒有艱難的爬升，也沒有擁擠的人潮，取而代之的是靜謐的湖面、漂移的浮島與豐富的濕地生態。

走在環湖小徑上，微風吹拂湖面，遠方山嵐若隱若現，時間彷彿也慢了下來。這樣的自然景致，正是許多人嚮往的山林步調。

如果你也喜歡探索自然祕境，或想找一條輕鬆又充滿生態驚喜的步道，不妨把雙連埤列入下一次的健行計畫。也歡迎分享你心中的宜蘭私房步道，一起交流更多山林旅行的靈感。