Forest Body Coordination Model (FBCM)

許多關於疲勞、疼痛與動作問題，

其實都與「人、身體與環境之間的關係」有關。

因此，我嘗試整理出一個觀察框架，

來理解人體在不同生活情境中的平衡、控制與協調。

這個框架，我稱為：

森林身體協調模型（Forest Body Coordination Model）。

RESTRONG 在長期身體觀察與實務經驗中，

提出「森林身體協調模型」（Forest Body Coordination Model, FBCM），

作為理解人體與環境互動關係的一個觀察框架。

森林身體協調模型是一個理解「人 × 身體 × 環境」交互關係的觀察框架。

這個模型整合了解剖學、生物力學、神經科學與感知研究等既有知識，

將人體在不同情境中的平衡、控制與協調整理成一張可以被理解的觀察地圖。

森林身體協調模型並不是一種新的訓練方法，

也不是醫療或治療技術。

它更接近一種新的思考觀點，

用來重新理解人、身體與環境之間持續發生的適應關係。

在這個框架中，我們關注人體在生活與任務中的基礎能力，包括：

• 平衡
• 控制
• 協調
• 適應

這些能力構成了所有動作、訓練與任務表現之前的基礎地層。

因此，森林身體協調模型並不試圖取代任何既有專業領域，

而是提供一種新的理解方式，

幫助人們重新看見身體如何在不同環境之中持續調整與合作。

在此框架之下，

RESTRONG 發展出 RESET 方法，

作為陪伴身體重新建立協調的一種實踐方式。

RESTRONG 同時作為此模型的實踐平台，

透過空間、服務與文化系統，

將這些觀察與方法轉化為日常可被體驗的身體照顧方式。

我們相信：

當身體重新找回協調，

人就能再次成為自己。

Be you again.

模型資訊

模型名稱

森林身體協調模型 Forest Body Coordination Model (FBCM)

模型提出者

Aaron Lee（李權書）

實踐平台

RESTRONG

版本資訊

Version 1.0

First published 2026

著作權聲明

© 2026 Aaron Lee（李權書） / RESTRONG®

本模型及相關內容為作者提出之原創理論框架。

RESTRONG 為本模型之實踐與應用平台。

未經作者授權，不得以任何形式複製、改寫或用於商業用途。

首次發表：2026 / 03 / 13