澳洲監獄日記⑨|監獄裡可以買什麼?Buy-Up 清單公開之二

更新 發佈閱讀 11 分鐘
Buy up背面

Buy up背面

CULTURALLY FRIENDLY(文化友善食品)

Cous Cous 庫斯庫斯

Rice – Pre-cooked White 預煮白飯 (🔥👍加水微波1分鐘就可以吃到熱騰騰的飯)

Rice – Pre-cooked Brown 預煮糙米 (👍較營養)

Rice – Teriyaki & Garlic 照燒蒜味米 (👍加水微波,煮完後可在加料去變炒飯)

Rice – Chicken & Leek Risotto 雞肉韭蔥燉飯

Rice – Oriental Fried Rice 東方炒飯 (👍如果懶得自己調料,可直接買這個,但只有飯)

Vine Leaves – Stuffed Rice 葡萄葉包飯

Eggplants in Tomato 番茄茄子

Pickled Cucumber 醃黃瓜

Pickled Mixed Vegetable 醃綜合蔬菜

Pickled Eggplant 醃茄子

Baba Ghanoush 中東茄子泥

Hummus 鷹嘴豆泥

Fish Sauce 魚露 (越南人必備,吃什麼都要加)

Cooked Fava Beans 蠶豆

Halal Soup 清真湯

Cup a Soup – Asian Laksa 亞洲叻沙即沖湯 (👍)


CONFECTIONERY, DRINK & SNACK FOOD(糖果、飲料與零食)

In-House Jelly Beans 監獄品牌軟糖

Allen’s Fantales 澳洲太妃糖

Allen’s Minties 薄荷糖

Eucalyptus Drops 尤加利糖

Mint Lollies 薄荷糖

Chocolate Coated Honeycomb 巧克力蜂巢糖

Snakes 軟糖

Cadbury Chocolate 吉百利巧克力

Roasted Salted Cashew 烤鹽腰果

Peanut Roasted Salted 烤鹽花生

Mixed Roasted Variety Nuts 綜合堅果

M&M Milk Chocolate M&M巧克力 (👍幸福的味道)

Bulla Milk Chocolate Bulla 巧克力

Maltesers 麥提莎

Mint Chocolate 薄荷巧克力

Choc Raspberry Pieces 巧克力覆盆子

Cherry Bites 櫻桃巧克力

Lemon Sherbet 檸檬糖

Skittles 彩虹糖

Choc Orange Ball 巧克力橙球


飲料

Coca Cola – Can 可口可樂

Pepsi – Can 百事可樂

Creaming Soda – Can 奶油蘇打 (👍有點像香檳汽水)

Ginger Beer – Can 薑汁汽水 (👍好喝)

Schweppes Lemonade 檸檬汽水 (👍)

Lemon & Lime Mineral Water 檸檬萊姆氣泡水

Sunkist 新奇士汽水 (👍橘子芬達)

Passion – Can 百香果汽水 (👍)

Solo – Can 澳洲檸檬汽水 (👍)


餅乾

Choc Chip Cookies 巧克力餅乾 (👍)

Chocolate Butternut Snap 巧克力脆餅

Family Assorted 綜合餅乾 (👍CP值高,很適合分人)

Scotch Finger 澳洲奶油餅

Shapes Pizza 披薩餅乾

Shapes Nacho Cheese 玉米起司餅

Tim Tam Original 澳洲TimTam (👍好吃但超貴)

Tim Tam Caramel 焦糖TimTam(👍好吃但超貴)

Oreo 奧利奧 (👍)

Shortbread Cream 奶油酥餅 (👍好吃但超貴)

Biscoff Snack Pack Biscoff 餅乾 (👍很甜)


洋芋片

Smith’s Salt & Vinegar 鹽醋洋芋片

Original Smith’s 原味洋芋片

Variety Box 綜合洋芋片

Twisties Chicken 雞肉玉米條

Screaming Onion 洋蔥口味

Red Rock Deli Honey Soy 蜂蜜醬油洋芋片

Red Rock Sweet Chilli 甜辣洋芋片

Doritos Cheese 多力多滋


巧克力

Chocolate Bar Turkish Delight 土耳其軟糖巧克力

Chocolate Bar Caramello 焦糖巧克力

Kit Kat 4 Fingers KitKat 巧克力

Mars Mars 巧克力

Bounty 椰子巧克力

Marvelous Creations 吉百利綜合巧克力

Twix Twix

Dream Dream白巧克力

Dairy Milk 吉百利牛奶巧克力 (🔥👍CP值高又很甜)

Hazelnut 榛果巧克力 (🔥👍CP值高又很甜)

Dark Chocolate 黑巧克力 (🔥👍CP值高又很甜)

Snickers Fun Size Snickers


GROCERY(食材)

Custard Powder 卡士達粉 (喜歡做甜點或冰淇淋適合買,我不會做)

Powdered Whole Eggs 蛋粉 (👎很噁)

Moccona Coffee Moccona 咖啡 (🔥👍較貴的咖啡,很好喝)

Nescafe Coffee 雀巢咖啡 (🔥👍CP值最高的咖啡,必買)

Drinking Chocolate 巧克力飲品

Milo 美祿

Long Life Cream 常溫奶油

Full Cream Milk 全脂牛奶 (🔥👍每天都喝咖啡的我,必買)

Coconut Milk Powder 椰奶粉 (👍想煮甜點西米露必買)

Sweetened Condensed Milk 煉乳 (👍想喝越南咖啡必買)

Corned Beef 鹹牛肉罐頭 (很鹹,一點點就可以有味道)

Spam 午餐肉

Ham Spam 火腿午餐肉 (👍炒飯必備,有時會當作貨幣)

Salami Stick 義大利香腸


即食料理

Tuna in Oil 油漬鮪魚

Chicken Mayo 雞肉美乃滋

Chicken Sweet Chilli 甜辣雞 (👍有味道的tuna)

Macaroni Cheese 起司通心粉

Pasta Alfredo 白醬義大利麵 (👍好吃,加水微波,味道很濃)

Pasta Carbonara 卡邦尼義大利麵(👍好吃,加水微波,味道很濃)

Pasta Curry Chicken 咖哩雞義大利麵(👍好吃,加水微波,味道很濃)


調味料

Salt 鹽 (👍裡面沒有賣胡椒)

Rice Cream Vanilla 香草米布丁

BBQ Sauce 烤肉醬 (👍炒飯必備)

Satay Sauce 沙嗲醬 (可以做南洋風味料理,但很難,我做不出來)

Soy Sweet ABC 甜醬油 (👍任何的基本配給都加上這個炒一下,味道都好吃)

Sweet Chilli Sauce 甜辣醬 (👍)

Tomato Sauce 番茄醬 (👍吃麵包配熱狗適合)

Dijonnaise 第戎芥末醬

Garlic Kebab Sauce 蒜味烤肉醬


抹醬

Peanut Butter Crunchy 顆粒花生醬 (👍幸福的味道、早上配吐司很舒服)

Peanut Butter Smooth 滑順花生醬(👍幸福的味道、早上配吐司很舒服)

Vegemite 澳洲維吉麥 (👎👎👎👎地獄的味道,不是OZ沒人愛)

Honey 蜂蜜 (👍我會加在麥片牛奶裡,但我看大多數人會拿去釀酒)


即沖湯

Cup a Soup Spring Veg 蔬菜湯

Cup a Soup Cream Chicken 奶油雞湯

Cup a Soup Pumpkin 南瓜湯


其他食品

Mushrooms in Butter Sauce 奶油蘑菇罐頭

Bread Portion 麵包

Cheese Stick 起司條


STATIONERY & MISCELLANEOUS(文具與其他用品)

Batteries AA AA電池

Batteries AAA AAA電池 (👍通常是換遙控器電池,但大多數是拿來點火)

Postage Paid Aerogram 航空信

Postage Paid Envelope Domestic 國內信封 (👍寄給國內朋友的信封,都會被檢查)

Postage Paid Envelope International 國際信封(👍寄給國外朋友的信封,都會被檢查)

Pen Black 黑筆 (👍我很常買,因為我每天寫日記)

Writing Pad 筆記本 (👍一次100頁A4紙,寫信、寄信都可以用,我買很多次...)

Rubber Thongs Size 4–5 拖鞋

Rubber Thongs Size 6–8 拖鞋

Rubber Thongs Size 9–11 拖鞋 (🔥👍華人size,洗完澡都穿拖鞋,集合點名不行)

Rubber Thongs Size 12–13 拖鞋

Male Birthday Cards 男生生日卡

Female Birthday Cards 女生生日卡


特殊區域囚犯

Coca Cola 1250ml 可樂 (大罐可樂,我沒看過)

Pepsi 1250ml 百事

Creaming Soda 1250ml 奶油汽水

Pub Squash 果汁汽水

Pepsi Max 百事無糖


另外還有每月的buy up清單,之後我有整理到在po。

留言
avatar-img
佛系生活
3會員
37內容數
我是佛系 重新回到地球的山頂洞人,持續熟悉網路、新科技。
佛系生活的其他內容
2026/03/13
Male & Female CSNSW Generic Weekly Grocery Buy-Up List → 新南威爾斯州監獄(男女通用)每週購物清單 Price List From August 2021 → 2021 年 8 月價格表 符號說明 Generally low in
Thumbnail
2026/03/13
Male & Female CSNSW Generic Weekly Grocery Buy-Up List → 新南威爾斯州監獄(男女通用)每週購物清單 Price List From August 2021 → 2021 年 8 月價格表 符號說明 Generally low in
Thumbnail
2026/03/12
在籠子裡繼續等待 和律師視訊通話結束之後,我又被帶回籠子裡繼續等。 旁邊有些人跟律師談完之後,很快就被叫去開庭了。 但我一直沒有聽到自己的名字。 前面的大籠子裡關著三個 OZ (Aussie,澳洲人的簡稱,算是逮丸郎這樣,友好的稱呼)。 他們一邊聊天,一邊在籠子裡來回走動。
Thumbnail
2026/03/12
在籠子裡繼續等待 和律師視訊通話結束之後,我又被帶回籠子裡繼續等。 旁邊有些人跟律師談完之後,很快就被叫去開庭了。 但我一直沒有聽到自己的名字。 前面的大籠子裡關著三個 OZ (Aussie,澳洲人的簡稱,算是逮丸郎這樣,友好的稱呼)。 他們一邊聊天,一邊在籠子裡來回走動。
Thumbnail
2026/03/12
不知道時間的早上 早上醒來之後,其實不知道該做什麼。 沒有手機,也沒有時鐘,只知道今天要出席一場法庭。 電視被鎖在 7 Channel,所以節目完全不能換。 早上通常是新聞,中午之後就變成一些很無聊的節目,那種猜題目拿獎金的益智節目。 看久了其實很無聊。 於是我開始在房間裡做一點小運
Thumbnail
2026/03/12
不知道時間的早上 早上醒來之後,其實不知道該做什麼。 沒有手機,也沒有時鐘,只知道今天要出席一場法庭。 電視被鎖在 7 Channel,所以節目完全不能換。 早上通常是新聞,中午之後就變成一些很無聊的節目,那種猜題目拿獎金的益智節目。 看久了其實很無聊。 於是我開始在房間裡做一點小運
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在這篇文章中,我們分享了2024年6月7日至6月11日的香港第三天行程,包括美食推薦和旅遊體驗。從澳洲牛奶公司的美味早餐,到太平山頂的壯闊風景,還有叮叮車的搭乘樂趣,這一天的探險充滿了各種美味與回憶。無論是中環的茶餐廳還是深水埗的美景,這些都為我們的香港之旅增添了許多色彩。
Thumbnail
在這篇文章中,我們分享了2024年6月7日至6月11日的香港第三天行程,包括美食推薦和旅遊體驗。從澳洲牛奶公司的美味早餐,到太平山頂的壯闊風景,還有叮叮車的搭乘樂趣,這一天的探險充滿了各種美味與回憶。無論是中環的茶餐廳還是深水埗的美景,這些都為我們的香港之旅增添了許多色彩。
Thumbnail
從寧靜的Ross小鎮到熱鬧的Oatlands小鎮,再到歷史悠久的Richmond Bridge,這篇文章帶你深入探索塔斯馬尼亞囚犯的歷史與文化,並分享沿途的美食與景點。
Thumbnail
從寧靜的Ross小鎮到熱鬧的Oatlands小鎮,再到歷史悠久的Richmond Bridge,這篇文章帶你深入探索塔斯馬尼亞囚犯的歷史與文化,並分享沿途的美食與景點。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
塔斯馬尼亞州(Tasmania)是澳洲唯一的島州,位於澳洲以南約 240 公里處,與大陸之間隔著巴斯海峽(Bass Strait),塔斯馬尼亞因其壯麗的自然風光、豐富的野生動物和悠久的歷史文化而聞名,是澳洲重要的旅遊地。
Thumbnail
塔斯馬尼亞州(Tasmania)是澳洲唯一的島州,位於澳洲以南約 240 公里處,與大陸之間隔著巴斯海峽(Bass Strait),塔斯馬尼亞因其壯麗的自然風光、豐富的野生動物和悠久的歷史文化而聞名,是澳洲重要的旅遊地。
Thumbnail
今天想帶朋友們到一個陽光明媚的地方野餐~~ 沒錯,就是澳洲!準備好你的酒精飲料,我們出發吧!
Thumbnail
今天想帶朋友們到一個陽光明媚的地方野餐~~ 沒錯,就是澳洲!準備好你的酒精飲料,我們出發吧!
Thumbnail
西南太平洋【澳洲Australia墨爾本Melbourne】墨爾本監獄Old Melbourne Gaol 一、墨爾本監獄Old Melbourne Gaol簡介 參觀舊墨爾本監獄,這是墨爾本自1845 年以來最古老、最令人恐懼的監獄,現在由國家信託基金運營,該景點最為著名地便是讓遊客實際扮演犯
Thumbnail
西南太平洋【澳洲Australia墨爾本Melbourne】墨爾本監獄Old Melbourne Gaol 一、墨爾本監獄Old Melbourne Gaol簡介 參觀舊墨爾本監獄,這是墨爾本自1845 年以來最古老、最令人恐懼的監獄,現在由國家信託基金運營,該景點最為著名地便是讓遊客實際扮演犯
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
探索墨爾本維多利亞市場、監獄與聖巴特利爵主教座堂,市場內物價實惠、熱鬧療癒,而監獄深刻展示歷史刻劃人性,教堂光影燦爛感動心靈,餐廳希臘捲餅美味,咖啡街探索藝術氛圍。即將啟程雪梨,墨爾本之旅告一段落,離別在即,但對這座城市的喜愛永存心間。
Thumbnail
探索墨爾本維多利亞市場、監獄與聖巴特利爵主教座堂,市場內物價實惠、熱鬧療癒,而監獄深刻展示歷史刻劃人性,教堂光影燦爛感動心靈,餐廳希臘捲餅美味,咖啡街探索藝術氛圍。即將啟程雪梨,墨爾本之旅告一段落,離別在即,但對這座城市的喜愛永存心間。
Thumbnail
鸚鵡島(Cockatoo Island )位於澳洲雪梨港,曾作為囚禁再度犯罪的流放者監獄,並於2010年7月被列入世界遺產。除了監獄建築,鸚鵡島過去也是造船重地;現在則是假期旅遊的好選擇,有海景第一排的露營營地,也有豪華的獨立小屋。參觀完這座幽靜的小島,可以再乘坐渡輪至 Circular Quay。
Thumbnail
鸚鵡島(Cockatoo Island )位於澳洲雪梨港,曾作為囚禁再度犯罪的流放者監獄,並於2010年7月被列入世界遺產。除了監獄建築,鸚鵡島過去也是造船重地;現在則是假期旅遊的好選擇,有海景第一排的露營營地,也有豪華的獨立小屋。參觀完這座幽靜的小島,可以再乘坐渡輪至 Circular Quay。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News