排球教學 - Blocking,攔網

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Drill 1: 

1. 兩人一組

2. 一人拿球在網上,一人在對面跳起拿球

3. 球拿後對換

 

Drill 1 進階:

如 YouTube 所示,拿球,再放回去!

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墨爾本/台灣人
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我,退休的醫師,大學老師,已生活在澳洲墨爾本 30 多年了!要到澳洲,特別是墨爾本來玩?墨爾本在地人,來與您閒聊語言,景點,美食,音樂,政治,經濟,股票,.... ,甚至高爾夫!
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